别名：莴苣、叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥
禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。健康功效：毛豆：健脾、益气、清热解*姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：青菜相克食物
杏胞菇
毛豆相克食物
盐
姜相克食物
相克食物
辣椒末
麻油
菜谱做法：1.食材：青菜、杏胞菇、毛豆
2.杏胞菇洗净切片
3.水烧滚倒入杏胞菇、毛豆焯水，捞出沥干
4.青菜切细加少盐揉捏，挤干水份
5.姜、葱、辣椒末
6.热锅热油刨入（5），关火
7.倒入杏胞菇毛豆和青菜加少许盐和麻油拌匀
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇