生菜

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TUhjnbcbe - 2025/4/25 23:09:00

生菜是最常见的蔬菜之一,可加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,特别是吃烤肉的时候来上一片,不油不腻的感觉特别棒。

鸡蛋含有丰富的蛋白质,经常食用人体血液中胆固醇含量高,生菜和鸡蛋同食不仅营养还互补,这道菜做法简单粗暴,五分钟搞定。

用料

生菜炒鸡蛋的做法

放少许油炒鸡蛋,然后盛出来放一边

2.加点油,将生菜平菇虾丸一股脑扔进锅,炒到生菜软掉

3.炒好的鸡蛋继续扔进去,一起炒一会,放少许盐。就可以出锅啦!

4.配上一碗米饭,一餐轻松搞定。

小贴士

速冻的虾丸提前拿出来解冻,怕太硬的话可以切一下呢!

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