TUhjnbcbe - 2025/2/23 23:59:00
北京看白癜风医院哪里好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/蚝油生菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，这些物质可以起到很好的消除脂肪的作用，下面教你美味的制作方法。一、简易蚝油生菜主料：生菜适量辅料：蚝油适量枸杞子少许花生油适量淀粉适量制作工艺：1、所有食材准备好2、枸杞提前用温水泡10分钟3、生菜反复洗净4、锅内烧开水5、放生菜下锅焯烫(少于)半分钟6、生菜变色，立即捞起放凉控水，然后将生菜码好盘7、另一个锅加热倒油8、放枸杞下锅翻炒半分钟9、倒入蚝油10、加入水淀粉勾薄芡，淀粉糊烧滚后，即可关火，将芡汁均匀的淋在生菜上即可食用11、小贴士：1.焯生菜一定不能时间过长，不要超过半分钟，只要生菜变色立即关火捞起放凉2.枸杞只是起到配色作用，不放也可以的二、工艺版蚝油生菜主料：生菜克蚝油30克清油60克胡椒面1克蒜末3克酱油10克白糖10克料酒20克盐1克水淀粉10克味精3克香油5克汤适量制作工艺：1、把生菜老叶去掉，清洗干净。坐锅放水，加盐、糖、油，开后放生菜，翻个倒出，压干水分倒盘里。2、坐勺放油，加蒜炒一炒，加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤3、开后勾芡，淋香油，浇在生菜上即可以上就是耗油生菜的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就