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TUhjnbcbe - 2025/1/2 20:40:00

一人食材料减减,放电饭锅里蒸也可以的。人多的话,它就是一碟菜,按照步骤做完,盘子里放些生菜,然后扣在盘子里,最后撒点葱花。或者在盘子周围摆上黄瓜片也行,随心搭配。我比较懒,就直接放碗里给家人食用。

By安妮小阿姨

用料

五花肉克糯米00克鸡蛋1-个玉米淀粉3勺生抽勺老抽1勺蚝油1勺黄豆酱1勺白糖1勺盐少许

做法步骤

1、五花肉洗净切小块备用。

、五花肉倒入蛋液,让每块五花肉均匀裹上蛋液,然后放入3勺玉米淀粉,轻轻的抓拌均匀。

3、锅中多倒点油,试油温,筷子放进去有密集的小气泡冒出,把五花肉放进锅里,中小火慢炸,用筷子不停的翻动,炸至金黄捞出,控油,装碗备用。如下图所示。

4、炸好的五花肉。

5、调料汁:黄豆酱1勺,老抽1勺,生抽勺,蚝油1勺,白糖1勺,盐半勺,半碗清水,搅拌均匀。倒入五花肉里面,再放点葱花和姜丝,给它抓拌均匀。(家里没有葱姜了所以我没放)腌制一个小时以上,期间多翻几次面,让它更好的入味。这个忘记拍图了。

6、碗里倒入糯米,倒入水,浸泡一个小时,泡好洗干净滤水。

7、把五花肉整齐的摆在糯米上,最后把料汁也浇上。

8、冷水上锅蒸,水开计时50分钟。

9、蒸好撒点葱花装饰。不要问图片为什么没葱,因为我家没葱!

10、你学会了吗?

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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