北京白癜风专业的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html鸡胸肉紫薯沙拉
By琪_feXjZ8E2
夏天也要吃肉肉哦，鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。
原料：鸡胸肉、熟紫薯、番茄、西生菜、酱油、胡椒粉、生粉、油、沙拉酱。
做法步骤：
第1步、备好食材：如图。
第2步、鸡胸肉切粒。
第3步、放腌料腌制15分鐘。
第4步、西生菜用纯净水洗净沥水备用。
第5步、番茄洗净切片备用。
第6步、锅中加水放片姜煮沸。
第7步、水开放入鸡肉粒煮熟大约2分鐘即可，关火后浸一会再捞出，肉质更嫩滑。
第8步、晾凉备用。
第9步、将番茄片，西生菜撕成小块，紫薯切块，摆入盘中。
第10步、摆入鸡胸肉。
第11步、挤上沙拉酱或拌自己喜欢的酱汁即可。
第12步、成品图。
来自美食天下琪_feXjZ8E2的作品。
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