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轻食主义蔬菜沙拉这样做,低卡又健康 [复制链接]

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为什么自己拌的蔬菜沙拉没有饭店的好吃

我在减脂期间,每天自己做蔬菜沙拉,吃不够的

下面就告诉你,如何制作简单又好吃的蔬菜沙拉

食材方面我多采用新鲜蔬菜,比如:圆生菜、苦苣、西红柿、芦笋、小水萝卜、玉米粒等等。

调味料我只用--百利油醋沙拉汁,我很喜欢这个百利油醋沙拉汁,巨好吃~~~

生菜手撕小碎片、西红柿切块,苦苣切段,水萝卜切一半。

玉米粒和芦笋需要水煮。

将所有食材放在一起,加百利油醋沙拉汁搅拌均匀即可。

♀百利油醋沙拉汁每瓶中富含本味淋原酒、浓缩苹果汁、香菇提取物、香辛料等食材,味道清爽开胃,让人回味无穷。

以用来做蔬菜沙拉,健康餐,杂粮饭,凉拌菜等等,0蔗糖0脂肪,少盐少油,蛋白质2.1g,木有负担!非常适合要减脂减肥的宝宝们。♀健康又低脂,坚持月瘦10斤不是梦~

类似的做法《大厨教你巧手拌蔬菜沙拉》这本书里有哦,还不快学起来~

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