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淮安实幼middot美食美味第九 [复制链接]

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本周美食回顾

周一

早点:牛奶,菜园小饼,小麻花

午餐:红薯米饭,海带素鸡烧肉,清炒荷兰豆,青菜大骨汤

午点:梨,生菜高汤疙瘩汤

周二

早点:放心豆汁,腰果饼干,熊字饼干

午餐:米饭,西红柿炒鸡蛋,西兰花口蘑炒肉,菠菜汤

午点:苹果,鸡丝辣汤

周三

早点:玉米稀饭

午餐:薏米米饭,红烧牛肉圆,蒜蓉油麦菜,萝卜粉丝虾皮汤

午点:火龙果,红豆紫米羹

周四

早点:放心豆汁,小卷包,旺仔小馒头

午餐:虾仁炒饭,莲藕山药排骨汤

午点:爱媛橙,三鲜粥

周五

早点:蒸紫薯

午餐:金银米饭,娃娃菜烧羊肉,莴苣炒花生

午点:香蕉,丝瓜鸡蛋面条

下周美食推荐

周一

早点:

牛奶

奶粉8g

闲趣饼干6g

小面包6g

午餐:

紫米米饭(大米50g紫米2g)

冬瓜烩蹄髈(冬瓜70g蹄髈40g)

手撕包菜(包菜80g甜椒5g豆瓣酱1g)

特色大酱汤(裙带菜2g豆腐10g西葫芦5g鸡腿菇5g大酱2g)

午点:

柚子70g

葱油花卷(面粉30g葱2g)

周二

早点:

放心豆汁(*豆10g花生3g)

米老头6g

小麻花6g

午餐:

糙米米饭(大米50g糙米2g)

土豆烧鸡块(鸡腿肉60g土豆40g)

双菇青菜(青菜70g香菇5g蘑菇10g)

金针菇榨菜粉丝汤(榨菜5g金针菇15g粉丝2g)

午点:

苹果60g

芝士南瓜粥

(南瓜20g小米5g糯米5g大米5g芝士奶酪片1g)

周三

早点:

玉米稀饭(白玉米面12g)

午餐:

米饭(大米52g)

烧杂烩(娃娃菜40g猪肉30g鸡糕10g木耳1g鸡蛋皮5g方火腿5g鱼圆10g皮肚5g千张10g凤尾菇5g)

萝卜大骨海米汤(萝卜20g海米3g大骨20g)

午点:

火龙果60g

番茄面絮(面粉15g番茄15g)

周四

早点:

放心豆汁(*豆10g黑豆3g)

蛋*煎饼6g

旺仔小馒头6g

午餐:

牛肉炒面(面条60g蒜*20g甜椒10g洋葱5g玉米粒5g毛豆米5g竹笋10g牛肉30g口蘑10g西葫芦5g)

一品鲜鸡汤(山药20g母鸡30g枸杞1g香菜1g青蒜2g木耳2g海鲜菇5g莲藕10g)

午点:

香蕉60g

青菜香肠炒饭(青菜20g米饭30g香肠10g)

周五

早点:

蒸玉米50g

午餐:

米饭(大米52g)

虎皮茄汁鹌鹑蛋(鹌鹑蛋50g番茄酱5g)

花菜炒肉片(花菜70g胡萝卜5g甜椒10g猪肉5g)

生菜豆皮汤(生菜15g豆皮3g)

午点:

爱媛橙60g

肉丁烧卖(猪肉10g糯30g面皮20g)

-END-

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