刘文斌 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/201217/8505680.html点击上方蓝字
WILLBEHAAPPYEVERYDAY
Monday星期一
早餐Breakfast：胡萝卜瘦肉捞米粉丝瓜菌菇鸡蛋汤香卤豆干
水果Fruit：香蕉、苹果、圣女果
午餐Lunch：
金银米饭
香菇蒸肉饼
西芹百合炒虾仁
蚝油生菜
木瓜花生猪蹄汤
午点Afternoonsnack：海苔面包学生纯牛奶Tuesday星期二
早餐Breakfast：山药紫薯粥水煮鸡蛋学生纯牛奶
水果Fruit：芭乐、梨、火龙果
午餐Lunch：白米饭糖醋排骨炒三色肉丁胡萝卜炒包菜*骨鱼炖海鲜菇汤午点Afternoonsnack：蛋挞黑米粥Wednesday星期三
早餐Breakfast：花生酱小葱卷小米粥盐水毛豆
水果Fruit：香蕉、圣女果、苹果
午餐Lunch：燕麦米饭番茄土豆焖肉青瓜小蘑菇烩鸡丁蒜蓉娃娃菜枸杞子猪肝瘦肉汤
午点Afternoonsnack：三鲜蝴蝶粉学生纯牛奶
Thursday星期四
早餐Breakfast：时蔬乌冬面鹌鹑蛋学生纯牛奶
水果Fruit：火龙果、橙子、提子
午餐Lunch：白米饭酸甜小肉丸云南小瓜炒肉沫大白菜意大利宋罗汤午点Afternoonsnack：港式小饼干红枣莲子银耳羹Friday星期五
早餐Breakfast：田园鲜虾贝壳粉波波肠蒸玉米棒
水果Fruit：提子、香蕉、苹果
午餐Lunch：扬州炒饭瘦肉炒莴笋蒜蓉油麦菜莲藕花生骨头汤
午点Afternoonsnack：奶香馒头学生纯牛奶
小贴士
春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。
保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。
补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
补充维生素C
维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。
补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、*豆等。
期待你走进天安芬芳比诺中英文幼儿园，
走进真正属于孩子的乐园！
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图文编辑：Katherine
审核：Nancy园长
满园芬芳爱的承诺
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世界是孩子的，孩子是世界的
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TheWorldBelongstoChildren
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