生菜

注册

 

发新话题 回复该主题

清新爽口,美味解腻5分钟轻松做出夏日 [复制链接]

1#

炎炎夏日,食欲难免有所下降,此时一道清新爽口的凉拌生菜,无疑成为了餐桌上的明星菜肴。它制作简单快捷,口感脆嫩,营养丰富,是您夏日消暑解腻的理想之选。接下来,就让我为您详细解析这款清爽美食——凉拌生菜的具体制作步骤。

第一步,选购食材。挑选新鲜翠绿的生菜,叶子饱满无虫害,色泽鲜亮为佳。另外,还需要准备蒜瓣、生姜、红椒、香菜等配料,以及醋、生抽、白糖、食盐、香油等调味料。

第二步,清洗处理。将生菜叶一片片掰下,放入清水中仔细洗净,沥干水分后撕成适口大小。蒜瓣、生姜剁成末,红椒切丝,香菜切段备用。

第三步,焯水烫菜。烧开一锅水,加入少许食盐和几滴食用油,将生菜叶快速焯水约15秒,使其稍微变软即可捞出,迅速放入冰水中冷却,这样既能保留生菜的脆嫩口感,又能保持其鲜艳色泽。

第四步,调制酱汁。取一小碗,加入适量生抽、醋、白糖、食盐搅拌均匀,再加入蒜末、姜末和红椒丝,淋上几滴香油,充分搅拌制成凉拌酱汁。

第五步,混合装盘。将冷却后的生菜捞出,轻轻挤去多余水分,放入大碗中,然后倒入调好的酱汁,用筷子轻轻拌匀,使每一片生菜都裹上酱汁。最后撒上香菜段点缀,即可装盘上桌。

这就是制作凉拌生菜的全过程,整个过程不超过5分钟,却能创造出一道集营养、美味、清爽于一体的夏日佳肴。凉拌生菜,简单易做,口感独特,无论是搭配家常便饭,还是作为夏季烧烤后的解腻良品,都能让您回味无穷,赞不绝口!

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题