北京去哪家医院治疗白癜风 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、古罗马人最早食用。一开始生菜是饭后吃，而且是用来助眠。在中世纪，生菜开始被欧洲普遍食用。西方人钟爱生菜，几乎顿顿都有，德国人更是每天要吃克的生菜。
生菜性凉、味微苦，富含维生素B1、B6、维生素C、维生素E和膳食纤维、微量元素钙、磷，以及抗氧化物、胡萝卜素等。生菜具有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、促进血液循环、清肝利胆、利尿养胃等作用。此外，生菜中的膳食纤维对消除人体内多余的脂肪有一定作用，平时多吃生菜，有助于减肥；而生菜中的维生素E、胡萝卜素，则对保护视力、缓解眼睛干涩和疲劳有一定作用。
上膳源有机生菜
上膳源有机生菜，更是生菜中的上品。它是一种百搭菜，无论是涮火锅、包烤肉，还是蔬菜沙拉、耗油炝炒，小小的一片，就能满足我们的味蕾，好吃到尖叫。
上膳源有机生菜做法推荐——蚝油有机生菜
用料：蚝油、上膳源有机生菜、蒜、白糖、酱油、水淀粉；
做法：
1、有机生菜择去老叶，清洗干净；
2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油；
3、焯烫几秒后迅速捞出控水装盘；
4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
上膳源有机礼包免费申领
上膳源作为有机品牌，每包有机蔬菜都有一个有机“身份证”，确保有机可追溯。并且荣获“中国蔬菜百强品牌”、“中国品牌社区菜店五十强”等美誉，已拥有逾万会员家庭，15家直营门店，被越来越多的市民推崇与喜爱。
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