生菜

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生菜鸡胸肉沙拉,解腻开胃,好吃不长肉美 [复制链接]

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生菜鸡胸肉沙拉

By花鱼儿

原料:生菜、鸡胸肉、姜片、沙拉酱、盐、料酒。

做法步骤:

第1步、食材:生菜、鸡胸肉(已清洗)、姜片、沙拉酱。

第2步、将生菜掰开放入清水中,加适量的盐浸泡30分钟。

第3步、接着,将鸡胸肉下入清水锅中,搁入姜片,加适量的料酒。

第4步、焯开、10分钟后关火捞出。

第5步、晾凉。

第6步、这时,将浸泡好的生菜洗净,捞出、甩干水分。

第7步、放在案板上切碎。

第8步、接着,将晾凉好的鸡胸肉撕开。

第9步、然后,将切好的生菜放入盘中,合入撕开的鸡胸肉。

第10步、最后,挤上沙拉酱即成。

来自美食天下花鱼儿的作品。

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