白萝卜是非常常见的食材，不少宝妈也都知道白萝卜有清热去火、促进消化的功效。宝宝如果有一些轻微的口腔溃疡或者咽喉不舒服，可以试试吃一些萝卜辅食，对于降火有一定的帮助。这篇文章以白萝卜为主题给大家分享一道美味的辅食吧。
萝卜辅食这样做真好吃，不炒不炖，比牛奶还补钙，隔壁宝宝也想吃
给大家分享一道美味的萝卜辅食，清新爽口，既有新鲜爽脆的萝卜，又有软糯的蛋饼外皮，一出锅就是蛋香四溢，非常诱人，不仅宝宝看着有食欲，大人也非常适合吃。
宝妈们也不用担心做法非常复杂，只需要将蔬菜切碎切丝，和蛋液一起搅拌均匀，再下锅烙熟烙香就可以了，对这道萝卜辅食感兴趣的宝妈快跟着下面的做法一起学习一下吧！
萝卜蛋饼
食材列表和月份
参考月龄：10M+
操作时间：35分钟
白萝卜：40克
虾皮：5克
香菇：1朵
鸡蛋：1个
青菜：1棵
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
准备一根白萝卜，削皮洗净后切成细丝放入一个大碗中备用。
虾皮清洗4到5次，去除残留的细菌和重金属。
把白萝卜丝和香菇放进煮开了水的奶锅焯水1分钟左右，接着再放进几根宝宝喜欢的青菜叶，稍微煮一下就可以了，接着把奶锅里的蘑菇等蔬菜都捞出来。
煮过的白萝卜丝先挤干净水分再放入一个大碗中备用。
焯水后的青菜同样切成碎丁备用。
香菇切成碎丁后同样放入碗中备用。
将处理好的虾皮和香菇、青菜、萝卜碎丁都倒入同一个大碗中备用，再打入一个新鲜的鸡蛋，最后加一点香菇粉提鲜，然后将这些食材搅拌均匀就可以了。
不适合吃鸡蛋的宝宝可以选择加入面粉来代替鸡蛋。1岁以上的宝宝可以再加少量盐来调味。
不粘锅里面倒一点宝宝热炒油，用刷子刷均匀。挖一勺蔬菜泥放进锅内，整理成一个圆形的小饼。
将小饼烙至两面金黄就可以出锅了。
一份酥香爽口的蔬菜蛋饼就做好啦，不仅有软糯松软的蛋饼，还有爽脆的萝卜和鲜嫩的香菇，口感十分丰富，营养也更丰富了，各位宝妈觉得这道蔬菜蛋饼怎么样，是不是非常适合作为不爱吃蔬菜的宝宝的营养辅食，那就快把这篇辅食介绍收藏起来吧！
辅食经验总结
●建议不要用红皮的萝卜，选用白萝卜，刺激性的辣味更少，也更适合宝宝吃。
●要是宝宝不适合吃鸡蛋或者对鸡蛋过敏，可以选择用面粉来代替。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
