白癜风应吃什么好 http://m.39.net/pf/a_6413270.html我姐家孩子，生下来的时候7斤左右，平时又是母乳喂养，胃口很好。5个月的时候，有力气了，也开始变“馋”了，总想着吃点大人饭。奶奶看孩子这样知道是要开始吃饭了，就总是用筷子给孩子蘸菜汤“尝味道”，有时候还会给孩子吃点饭。
但是就这样过了1个月，孩子奶喝的也少了，喂的饭也不吃了，一家人一开始觉得奇怪，时医院一检查，才知道孩子是脾虚了。
孩子的年纪小，虽然脏腑形态发育成了，但是功能比较弱的。尤其是脾胃来说，都说“小儿脾常不足”，饮食上是要讲究一点的，一旦脾胃受伤了，消化营养的能力就会下降，进而耽误到孩子的长个，体质就会受到影响，甚至会让孩子生病，影响到孩子身高发育。
宝宝“求放过”：没过2岁，这3种辅食别再喂了，脾虚积食还难长个
1、菜汤、米汤
米汤营养很单一，而菜汤中的营养成分虽然多，但调味品也多。比如，酱油、醋、食盐，这些对小宝宝来说，既没有营养又多余。宝宝喝菜汤过早，就跟长期喝米汤一样，极容易给脾胃带来负担，造成消化不良，出现积食的情况。特别是2岁前的宝宝，可别再吃这种辅食了。
2、鲜榨果汁
水果富含多种营养，但有的宝宝不爱吃，或者家长怕宝宝咬不动，于是就想到这个办法，把水果打成果汁给宝宝喝。很多家长认为喝果汁跟吃水果一样，只是变了一种方式而已，其实并非如此，果汁中含糖量很高，宝宝一尝就会喜欢喝，别以为孩子喝得好就好，这种做法毫无好处。
如果长期给宝宝喝果汁，会导致宝宝长胖，会影响宝宝的食欲，还会影响宝宝的牙齿健康。所以不建议给宝宝喝果汁。
一开始可以给宝宝吃果泥，再变成小颗粒，然后变成片、条、块，接着整个吃，根据宝宝不同阶段去调整，这样既锻炼了咀嚼能力，又能吸收到水果的营养，对宝宝发育很有利。
3、汤泡饭
有的宝宝长到八九个月的时候，家长就开始给宝宝吃大人饭了，觉得饭菜太硬，于是就想到了汤泡饭这一招。其实，常常让宝宝吃汤泡饭并不能增加多少营养，要知道汤只是比较鲜美很好喝，但从营养上来说，营养还在食材内，比如炖了鱼汤，只给宝宝喝汤不给吃鱼肉就不对，一直这么吃会耽误身体发育。
而且常常吃汤泡饭会影响宝宝的消化功能，因为米饭加了汤之后，宝宝吃的时候都是直接吞下去，不会咀嚼再吞，这样吃的次数多了就会影响消化，很容易出现积食等问题。
宝宝辅食最好选择
1、荤素搭配
从小就给宝宝养成荤素搭配的好习惯，因为孩子每天的身体所需也是有一定的需求，要是孩子再不能好好的养成荤素搭配，那么孩子的身体发育就会受到影响，这样最主要的是导致宝宝发育迟缓，所以一定要做好荤素搭配的搭档，不要总是给孩子吃单一性质的食物，这样还会导致宝宝别方面缺失。
2、从单一到多元化
我们都知道，宝宝到了六个月，就是该给宝宝添加辅食的时候。由于宝宝之前从来没有接触过辅食，这时候宝宝的辅食不应该多远化，这只会给宝宝的脾胃带来负担。
一开始，宝宝的辅食要单一，比如：可以用炖盅把粥煮得烂一些，这样煮出来的粥会比较细腻，适合宝宝吃。不需要一开始给宝宝准备一大堆辅食，从单一到多元化才是给宝宝添加辅食正确的打开方式。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
