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鸡蛋和这5种菜天生是绝配,美味营养高,好 [复制链接]

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鸡蛋是一种很常见的食物,几乎每家每户都要用到,那么在哪道菜里,鸡蛋最好吃?如果你没有什么好点子,不妨尝试一下这5个方法,鸡蛋和这5个小菜是天然的搭配,既美味又有营养,又很容易做出来,味道鲜美!来看看这是怎么回事,还有具体的操作步骤。

第一个配菜-鸡蛋加丝瓜

建议做法:鲜虾鲜丝瓜蛋羹

把虾去皮,清洗干净,加料酒,生姜丝,腌制10分钟,把虾捞出,用搅拌器把虾搅碎。

把虾仁倒入一个大盆中,加入少许盐和蛋清,搅拌至黏稠,当粘稠度达到最高时,加入少许的淀粉。

把鸡蛋倒入一个碗中,搅拌均匀备用。将丝瓜削皮,清洗干净,切成小块备用。

锅中加油,烧至滚烫时,将蛋黄炸成大块,然后倒入丝瓜,用大火煮沸。

调低火候,用汤匙舀出少许虾泥,摆在平底锅里,等所有的虾仁都浮上水面后,倒上鸡蛋,撒上少许盐和胡椒粉,就可以完成了。

第二个配菜-蛋黄

制作方法:豆腐蛋羹

把豆腐或豆腐切成小片,放到蒸锅里。把鸡蛋倒到另外一个盆中,加入少许的盐,迅速地搅动。

然后加入1/5的温水,再迅速地搅动,除去泡沫。

将鸡蛋倒入盛有豆腐的大碗中,将蒸笼倒入蒸锅,盖上盖子。

用大火将上汽,转小火蒸15分钟,煮至半小时,捞起,加入少量的生菜和香油,撒上一点葱花。

第三个配菜-蛋加蒜苔

建议做法:蒜蓉炒蛋

挑选最嫩的蒜苔,用大盆洗净,去掉头和尾巴,然后切成小块。

把鸡蛋倒入一个碗里,搅拌均匀,备用。

锅中加入油,加热后放入蒜苔,翻炒一分钟,加入少量的盐,直到蒜苗断生。

接着倒入蛋汁,在蛋汁略微凝固的时候,迅速翻炒,直到彻底凝固,撒上一点清水,继续快速的翻炒,这样就可以出锅了。

如果在倒蛋液之前,蒜薹看上去有点干,那么在倒入鸡蛋汁之前,最好先倒一些油,然后把鸡蛋汁倒入,让它更美味。这道菜既简单又好吃,而且很有营养,趁着蒜薹还很新鲜的时候,多做几次。

第四个配菜-蛋和菠菜

建议做法:鸡蛋炒菠菜

再把菠菜洗好几次,把蛋打到一个盆里,搅拌好备用。

锅中加入清水,烧滚后倒入菠菜,焯水40秒,放入冷水,挤出水,若菠菜太长,切成小块。

锅中加油,加热后倒入鸡蛋汁,用慢火煎至鸡蛋,捞起切条或薄片。

将蒜末、小米椒、芝麻倒入小碗中,倒入锅中,加热至七成热时倒入碗中,使其散发出香气。

然后加入盐,白糖,白醋,或者是白醋,搅拌在一起。

将菠菜和鸡蛋混合,再加入调制好的酱料,这道菜炒蛋就出炉了,凉凉可口,是夏日里最好的选择。

第五个配菜-蛋加猪肉

建议:蛋黄

用肥肉少,瘦肉多的部位切碎,加入姜末,葱花,盐,生抽,胡椒,鸡精,搅拌10分钟。

把鸡蛋倒入一个碗中,搅拌均匀备用。炒锅中加入油,加热至低火,加入鸡蛋汁,炸至蛋皮。

把鸡蛋的皮拿出来,把肉馅放在上面,再把它从一边卷起来,尽可能地把它卷起来。

将其卷起,放到蒸笼中,用大火蒸15分钟,待到时间结束,将其切成小片,装在盘中即可。

如果味道太浓,可以调一碗酱汁,按个人喜好加入调料,食用时沾一沾即可。

也可以往锅中加入生抽和水,煮熟后倒点淀粉水,然后淋上蛋黄,也是一种很好的吃法。

上面的五个菜和五个菜都很好吃,如果你还没有尝过,可以尝尝,很简单,很有营养,不要错过。

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