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生菜的吃法有哪些
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生菜的吃法有哪些
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2023-11-07 20:13
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说到生菜相信大家都非常的熟悉了,它是我们常见的蔬菜之一,生菜脆嫩爽口,可以生吃也可以熟吃,是吃货最爱的蔬菜之一!生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。这期的美食教程,天健美食坊就准备给大家分享几种生菜的特色吃法,喜欢吃生菜的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个
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