生菜

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丘比三明治减肥佳品蔬菜三明治豆果美 [复制链接]

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By星星

用料

圆生菜4片鸡蛋1个秋葵4根小萝卜半根巴沙鱼克土豆泥克保鲜一片料酒半勺盐少许白胡椒粉半小勺丘比特沙拉酱适量

做法步骤

1、巴沙鱼放料酒,盐和胡椒粉腌制0分钟

、土豆蒸熟

3、用小勺把蒸熟的土豆压成泥

4、鸡蛋煎熟,这个*不小心弄散了

5、巴沙鱼煎熟

6、碗中铺保鲜膜,放土豆泥

7、放秋葵,挤上沙拉酱

8、放煎蛋和萝卜丝

9、上面再盖两片生菜叶

10、保鲜膜包起来

11、搭配一杯桃胶雪燕,美好的一天开始了

1、再也来一张

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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