手抓饼的终极做法：豪华版手抓饼来喽~香酥可口，营养充足哦
屏幕前的你，是不是还在苦练厨艺？毕竟一部分伙伴已经步入社会了，已经脱离了父母的细心照顾，取而代之的是用自己的双手去改变生活，而其中至关重要的一步就是做饭！经常吃快餐是很难有营养的，身体也会变得很差，所以练就一身厨艺，在任何时候都是非常有必要的哦。但是考虑到很多新手朋友，所以起点要简单一些，今天就教大家一道又简单又营养的豪华版手抓饼吧，口感酥脆，馅料满满，一餐就能满足身体对营养的所有需求哦，快来试试吧！
豪华版手抓饼是一道简单易做的营养美味，也是可以根据个人的喜好增添其中的馅料，食材越多，营养越丰富，能够在忙碌的生活中调养身体，赶快改变你的生活方式吧！豪华版手抓饼主要食材大概有：鸡排、西生菜、火腿等食材，再加上喜欢的番茄酱和沙拉酱等一同卷制而成，一口下去，酥脆爽口，超级美味。
豪华版手抓饼的营养价值是比较丰富的，主要来源于其中的鸡腿肉，鸡肉属于比较细嫩的一种肉质，比较适合肠胃虚弱的人群食用，能够起到健胃消食、补气益气的作用，而且其中的蛋白质含量还能增强体质。而另外添加的生菜和*瓜，是维生素含量超级丰富的，低脂低卡，能够减肥减脂。
这道清新豪华的终极版手抓饼，绝对是厨房新手必备的一项技能，抽出一定的时间就能简单制作而成，搭配一杯豆浆，让你在早餐就能活力满满。
：豪华版手抓饼
:鸡腿三个、手抓饼三张、*瓜半个、西生菜适量、鸡粉适量、千岛酱适量、耗油两勺、料酒一勺、生抽一勺、花生油适量
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步骤1、首先将准备的鸡腿用冷水洗净，然后去掉表面的皮后再去掉骨头，随后再用刀背将肉质敲得松软些，随后将鸡肉放在碗中，加入一些生粉、耗油料酒和鸡粉搅拌均匀，在点一点食用油，抓匀腌制一会。
步骤2、随后取出烤盘，将腌制好的鸡腿肉均匀地铺在烤盘上。
步骤3、烤箱提前预热好，放入烤盘，将烤箱调整温度到度，烤制二十分钟左右的时间就可以取出备用。
步骤4、准备瓶底不粘锅，热过后，直接将冷冻的手抓饼放进去，煎到两面酥脆后取出装盘。
步骤5、锅中热油，打入一个鸡蛋，煎成鸡蛋饼后盛出备用。
步骤6、随后将西生菜和*瓜洗净，*瓜切片。然后在手抓饼上垫上一层西生菜，然后放上煎鸡蛋，再铺上几片的*瓜片。
步骤7、最后将烤好的鸡排放上去，淋上自己喜欢的酱汁，卷起来就可以直接吃了。超级美味哦！
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贴士1、在准备鸡腿肉的时候，最重要的一点就是将肉质松一松，不仅能够将肉质变软，而且更好入味，吃起来更加美味。
贴士2、豪华版手抓饼的主要食材都是可以更改的，主要还是根据个人的喜好进行酌情添加，最好是荤素搭配，让营养更加丰富一些。
