白癜风治疗最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/中医发现：它是天然“减肥菜”，这样做，天再热，也能吃两碗饭！
天气热的让人做什么都没有精神，只想好好睡一觉，就连吃饭，都不是很有胃口，但是又不能不吃，经常为吃什么而发愁，而且加上天这么热，街上都是身材那么好的美女，所以自己也想要个好身材，但天越是热，有种蔬菜却可以吃，因为这种蔬菜叫做“减肥菜”，怎么吃都不会胖！这种蔬菜就是生菜！
身材大家应该都知道，平常也比较常见，甚至很多人还喜欢生吃，吃火锅也喜欢点上一盘！而生菜是一直红营养价值很高的生菜，营养价值比白菜要多很多，而且白菜水分很多，身材也很脆很清爽可口，所以很多人喜欢生吃，尤其是女孩子，而生菜最让人喜欢的功效就是可以消除人体多余脂肪，所以多吃剩菜，可以有助于减肥，成为很多女孩子减肥期间饮食的必备蔬菜之一！
生菜效果这么好，最适合夏天吃了，让你可以美美的出门！但是，天这么热，生菜怎么吃才最好吃呢？总不能一直都生吃吧，这样光吃这个是不好的，营养不够全面，还是需要主食来搭配，所以，生菜这样做，天再热，也可以搭配吃两碗米饭，这种做法就是耗油生菜！
做法：先将生菜撕成一片一片的，洗干净装盘，然后将耗油还有酱油、糖调和在一起，在准备一个碗，加入生粉和水，搅拌备用。接下来热水烧开，将生菜加一点盐烫一下，大概三十秒就可以捞出来了。然后热锅倒油，葱姜蒜爆香，然后就将调好的耗油倒进去，翻炒几下，再把生粉倒进去，然后知道粘稠了，就可以将热酱汁倒在生菜上了，这样一盘蚝油生菜就做好了！
其实做起来非常简单，但是口感却非常好，喜欢的朋友可以试试，每次做这个，家里人都说好吃，真的是物美价廉的一盘菜！
