白癜风有什么偏方治疗吗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4566445.html进入七月，阴雨连绵，湿气当道，“湿”在中医里又被叫做“阴邪”，人的脾脏与阴相对应，脾脏喜燥恶湿，如果湿气过盛，就容易损伤脾脏。夏季天气炎热，暑湿容易伤及脾胃阳气，造成脾胃笑话功能减弱，容易出现乏力、倦怠、胃脘不适等症状，因此，夏季饮食宜清淡，要适当多吃些清热解*的事物，蔬菜如茼蒿、芹菜、*瓜、冬瓜等，鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼等；多食酸味食物，如番茄、柠檬、葡萄、猕猴桃等。今天美食热搜榜分享一下这个天气比较搭的一道家常菜：蚝油生菜。
蚝油生菜做法步骤：
1.生菜摘洗干净，放锅中开水抄下，然后放沥水筐备用，大蒜3-4瓣切碎备用。
2.炒锅滴少许植物油，放入先前准备的蒜末，然后爆炒出蒜香，放入耗油和沥过水的生菜翻炒均匀即可。
蚝油生菜烹饪技巧：
1.生菜之所以焯水是因为翻炒的时候容易菜本身出水，而炒菜的时候因为先前的焯水只需要生菜稍微变软即可。
2.如果生菜多可以分批下水焯，但是切记一定要等滚水才下菜。
3.小编偏爱喜欢下锅蚝油和生菜翻炒均匀比较入味，当然也可以出汁浇在生菜上也可。
4.小编觉得这道菜基本上用蚝油和爆炒蒜就够出鲜味了，不建议再加其他调味料了。
近日持续的高温，让人觉得心烦意乱的，而中医就有“暑必伤心”一说，所以这个时候除了注意饮食，还应该做到心胸放开，舒心自我调节，外加保持充足的睡眠，吃过家常美食后中午小憩一会是个不错的选择。希望今天，美食热搜榜能够在炎炎夏日，为您一丝丝舒心，喜欢我们的朋友可以点击下方
