现在也都是到了秋天比较凉爽的时候，对于现在大家也都是特别的，想要知道就在这个时候多吃一些什么样的菜，能够对我们的身体非常好的，而且还能让我们尝尝鲜，尤其是现在这样的一些菜色，也都是多种多元化的时候，对大家在选择吃什么的时候也都是有了非常多的一个苦恼，而今天小编给大家介绍的就是这样的，一个在金秋十月，非常适合多吃的一道菜。金秋十月，这菜要多吃，鲜香下饭有营养，方法简单，一学就会！
这一个呢就是小编给大家介绍的就是这样的一个蔬菜，它叫做生菜，就像是大家都会知道生菜，可以说不管对象是你在怎么样的一个做法，可以说都会非常的好吃，而且它的口感和营养大家也都是非常的清楚，就像是我们经常在吃的时候也都是会知道它的一个营养和维生素都会特别的好，尤其是能够保护好我们的眼睛，能够让我们缓解眼睛的疲劳，虽说对象是这样的一个都特别适合每天坐在电脑前的朋友们来使用。
下面小编就把这样的一个蒜蓉生菜来介绍给大家。首先呢，我们可以准备一些像是生菜还有蒜蓉这些之后的也都是准备些其他的调料品，就像是鸡精和淀粉。之后呢，我们就可以把这里蒜然后准备好，然后把它切成碎末，然后进行备用。当把蒜处理好以后呢，我们就可以把一些像是好油还有鸡精生抽长的一些调料品进行加水，把它们搅拌均匀以后呢，然后放在一个小碗里面进行备用。
接下来呢，我们就可以处理这样的一个生菜了，生菜的我们都可以把它进行焯水，而且在焯水的时候要选择一些比较嫩的这些生菜，吃起来才会口感非常的脆脆的，而且带有甜甜的味道。尤其是在焯水的时候呢，可以说我们也都是放入一些盐，然后这样饭菜才非常的好吃。而且这样的饭菜做出来的时候，都是鲜香下饭有营养。在焯水的时候呢，焯水也都是用到了五秒就可以把它直接放出来摆到盘子里面了。
然后呢，我们就可以另外起锅，然后把这样的一些蒜蓉进行爆香以后呢，就放着我们刚刚已经准备好的一些调料酱汁。而在最后的时候呢，也都是把那些调料汁，然后看到有些黏稠的时候呢，我们就可以关火了。之后就把这个调料汁，然后直接全部放在生菜上面。而这样的一个蒜蓉生菜也就已经做好了。而这样的生菜呢，可以说在现在金秋十月这样的一个时间里面都是特别适合吃的，而且方法做起来都非常的简单，只要你一学也都是会了。
