北京专科皮炎医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9296744.html生菜的味道特别的清香脆实，是我们餐桌子上常见的一种菜类。它清洗以后可以直接的食用，经常食用好处是非常多的，它里面还有的成分，可以很好的改善我们身体的免疫能力，对于经常过度使用眼睛的人群可以多食用，它可以很好的延缓我们细胞里面老化的作用，调节身体的抗病能力。它里面含有特别多的纤维，可以很好的消除体内的脂肪，而且它含水量是特别高的，是一种低热量的菜类型对于想要减肥的人群来说，它是最好的一种选择。
它的外表特别的柔嫩，所以在栽培的时候一定要避开高热或者是严寒的季节，一般是在春天和秋天的时候播种，它的生长速度是非常快的，而成长的周期也是非常短的，一般30天左右就可以及时的采摘食用，春播是在3月到4月的时候，秋播一般是在7月到8月的时候，现在由于它的受欢迎程度非常高很多的地区都通过温室大棚进行栽种，这种反季节栽种得到了更多人的认可。
在播种的时候一定要选择抗病能力特别强，且生长强壮的种类，现在市面上特别受欢迎的，有花叶的和玻璃生菜以及结球生菜这几个菜种都是人们首选的种类。一定要根据本地的气候条件以及人们食用的习惯来合理的选择栽植的种类。播种前一定要准备好育苗的苗床，苗地里面的泥土一定要特别的松软肥力强，也可以将普通的泥土混合一些营养土，按一定的比例放在苗床上，将泥土浇一次透水。
它的种子非常的细小，且重量也非常轻，在播的时候一定要将菜子混合沙土，然后再均匀全面的撒播在苗床上，在种子上面盖0.5厘米或者是一厘米的细干土。播以后还要注意苗床里面的温度调控以及水分的补充，苗地的温度一定要保证在12度到20度之间，一定要注意保持通风，千万不能在阳光下暴晒，等待种子发芽长到两片三片叶子的时候，这是一定要尽快的移植。
菜的根部是非常弱小的，所以在移栽的时候需要将幼苗连土一起挖出，且还要注意保持每行的距离和每一棵秧苗之间的距离。在定植之后一定要尽快的浇水，水量一定要特别透彻。它的成长过程当中是需要特别多的肥水充足，它的生长是特别的快速，一般一个月到两个月就可以尽快的摘收，在收获的时候一定要小心谨慎，千万不要损伤到它的根部，否则就不能继续的生长。
生菜是特别喜欢冷寒环境的，它既不可以抵抗寒冷，但是又害怕炎热，最适合生长的温度是15度到20度培苗期间一定要注意温度的调节，它在4度的时候就可以正常的发芽发芽，适合的温度是在18度到22度。天气的温度如果超过30度的时候，这时是不能正常发芽。在它的成长期间一定要注意加盟都控制在15度到20度之间，如果持续的高于25度的天气生长会变得特别缓慢。
总结：生菜在它的成长期间，为了保证它的菜品柔软，所以一定要注意温度的调节，同时还要注意水分的补充，因为菜里面还有的水量是特别多的，浇灌的时候一定要注意水量和次数的控制。天气干燥的时候一定要尽快的进行浇水，补充泥土里面的水量如果长时间的下雨，也要将地里的积水尽快的排出。以免水量太多，会造成它的根部不利的生长，导致很多的病情出现。在肥料放入之后也要尽快的浇灌水，这样可以很好的稀释肥料，有利于肥料的分解和转化。
