白癜风医生 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/大家好，我是爱吃的小野。天热大家是不是就爱吃一些清淡爽口的开胃菜？适合夏天吃的开胃菜还挺多的，有*瓜、西红柿、苦瓜等等。
最近我们家迷上了生菜。生菜大家都知道，脆嫩爽口，可以生吃，也可以熟吃，我想最多是汉堡、手抓饼里面夹着吃。生菜有清热安神、清肝养胃的功效，生菜中还含有丰富的维生素，热量也不高，吃它对减肥和美容都有一定的帮助，女性常食可以保持苗条身材。
下面跟大家一起分享吃一次就彻底爱上它的做法吧！
食材：生菜、蒜、小米辣
配料：食用油、盐、淀粉、生抽、蚝油、白粮
过程：1、锅中放水烧开，放一勺盐。
2、放生菜绰烫后，30秒左右挥出。
3、锅中热油，放入切好的蒜末、小米辣炒香。
4、加入适量的生抽、蚝、白糖
5、翻炒均匀后，加入水淀粉，搅拌均匀。
6、将调好的蒜末汁淋在生菜上，美味的生菜就做好了。
