岳云鹏，年轻一代的相声演员，凭借自己惊人的喜剧天分以及出众的才华，在娱乐圈里独特的存在着。很多人喜欢岳云鹏，不仅仅因为他给人们带来了欢乐，还有就是他身上的朴实和憨厚感。喜欢岳云鹏的网友，都知道他有一个爱好——晒美食，隔三差五就会在网上晒出自己的一日三餐。
这不，最近岳云鹏又晒午餐了，个个接地气，都是我们普通人常见的食物，四个时令蔬菜和他最爱的饺子，不一会功夫，竟引万人围观。众粉丝纷纷在评论区留言，很多人夸他接地气，朴实。但看到这条留言，我忍不住想笑，一网友说：“吃这么素，你咋还这么胖？”哈哈，我想说，其实小岳岳和他的搭档孙越老师相比，已经非常瘦了，接下来来看看都晒得啥？
第一道：炒空心菜
空心菜可是实实在在的大众菜，眼下正纷纷上市，质地脆嫩，口味清新，价格也十分便宜，我们这里才两块钱一斤。可素炒或荤炒，还可凉拌或是做汤。岳云鹏晒出的这款，应该是蒜蓉空心菜，没有用金银蒜的做法，而且把大蒜完全炸至金*色，才倒入空心菜快速翻炒的，虽说没有银蒜的辛辣味，但香味更浓郁了。
第二道：*花菜
*花菜是夏季的时令蔬菜，但采摘之后，多是把它风干处理，这样保存时间长，也不容易变质。还有一个原因是新鲜的*花菜含有一种名为秋水仙碱的物质，这种物质食用之后对产生*性，对人体有害。因此，新鲜的*花菜必须经过处理才能食用。*花菜营养价值很高，被人们称为“健脑菜”，不论是炒还是凉拌，味道都不错。
第三道：炝生菜
炝生菜和传统的爆炒生菜不太一样，首先要准备一锅开水，把洗干净的生菜放进去快速烫一下，然后准备好调汁，爆香蒜末、姜末、干辣椒、花椒后关火，倒入生菜和调汁，盖上盖子焖五分钟，美味即成。口感脆脆的，也没有了生菜的那股菜青味，非常可口。
第四道：蒜泥*瓜
*瓜是夏天餐桌上少不了的蔬菜，脆嫩多汁，咬一口还有淡淡的清香味，解渴又消暑，可以直接吃还可以凉拌、做汤。很多爱美的小姐姐喜欢用它代替主食，瘦身效果很不错哦！有时还会把它切片敷在脸上，养护皮肤。凉拌*瓜时，用刀背拍碎更入味。
最后是两盘饺子
不得不说岳云鹏是个饺子控，每次晒美食必定有饺子。前段时间岳云鹏参加一综艺节目，曾说过，喜欢吃饺子，除了它味道好，更喜欢一家人围着桌上包饺子其乐融融的氛围。这次晒的饺子，饺子馅透着饺子皮，看着绿绿的，大胆猜想会不会是韭菜呢？毕竟韭菜馅是众多饺子食材中最受众的一种。
岳云鹏晒家常午餐，引万人围观，看到这条留言，忍不住想笑！
