“大家好，这里是壹号美食公馆，专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食，用美食拓宽生活中的幸福之味。
在我们的日常生活中，随着人们的生活条件越来越好，很多人对于吃也越来越讲究。
虽然现在街边的饭店酒楼非常之多，但由于健康饮食文化的多层次推进，很多人都开始慢慢注重日常饮食的搭配和营养。
其实相对于笔者来说，饮食搭配最好的方式莫过于自己做，毕竟只有自己才最了解自己的口味，也只有在家做才能让食材配比更加丰富，更加符合自己心意。
而对笔者今天分享的这款蚝油生菜来说，虽然它十分的清素，而且主要原料也就是生菜一种，但对于快手家常菜来说，它应该是看一遍就会的菜肴类型。
而且由于生菜热量很低，但凡你在减肥健身，这都是一道非常不错的菜品。
如果您对今天这款米十也有一定兴趣的话，不妨来看看他是如果烹饪的吧，还望喜欢。
：蚝油生菜。
：生菜4棵，蒜末20克。
：蚝油，香醋，生抽，白糖，橄榄油即可。
第一步：首先我们把生菜一片一片的摘洗干净，然后准备一锅ml的清水，把准备好的生菜放入沸水锅中焯水45秒，迅速捞出，控水摆盘。相对于这步来说，一般蚝油生菜都需要油炒，但笔者今天另辟蹊径，用焯水断生的方法取代油炒的过程，相信这样的成品会更加的脆嫩爽口且原汁原味哦。
第二步：准备一个小碗，在碗中加入8克白砂糖，一勺香醋，一勺生抽，3勺蚝油，少许的橄榄油，用筷子进行搅拌15秒后，倒入准备好的蒜末，再次搅拌15秒备用。
第三步：最后直接把准备好的调味料浇淋在摆摊好的生菜上面，无须油炒，就可以直接上桌品尝了。
不知道对于今天这款美食来说，你是不是感觉还算不错呢？
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
笔者相信您的家人一定会非常爱吃哦。
那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创，欢迎多多点赞、收藏、
