北京哪家医院治疗白癜风得好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/第十五周菜谱
临平第一小学
本周特色菜：红烧羊肉
特色菜：红烧羊肉
红烧羊肉是运河街道特色菜，糯而不散、浓香悦目；入口酥软、甜而不腻。
星期一食谱（12月6日）
午餐：五彩饭、撒尿牛肉丸、菠菜黑木耳、白米饭
课间点心：牛奶味刀切
晚托点心：红枣酸奶
星期二食谱（12月7日）
午餐：青红椒炒鸡块、仔排板栗、笋干冬瓜、芝麻饭
课间点心：桂圆
晚托点心：枣糕
星期三食谱（12月8日）
午餐：红烧羊肉、鱼香肉丝、枸杞萝卜、白米饭、
课间点心：杨枝甘露酸奶
晚托点心：蔓越莓吐司
星期四食谱（12月9日）
午餐：香菇鸭块、玉米排骨、香干芹菜、玉米饭
课间点心：香蕉
晚托点心：肉包
星期五食谱（12月10日）
午餐：牛肉丝胡萝卜青椒、毛豆子炒鸡、大白菜油豆腐、白米饭
课间点心：红豆面包
晚托点心：沙糖桔
富含维生素的食物
冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。
冬季的一些大路菜，如：大白菜、圆白菜、萝卜、豆角、油菜、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。
如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。另外，动物的肝脏富含维生素A，冬季里也要让孩子每星期适当的多吃一顿。
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