北京白癜风哪家医院最好 http://www.bdfyy999.com/index.html江油外国语学校
膳食中心
Nutritionrecipes
营养食谱
小学部食谱
星期日（10月24日）
晚餐
家常回锅肉、蚂蚁上树、炝炒大白菜、紫菜蛋花汤、营养白米饭
点心：菠萝面包、蒙牛牛奶
星期一（10月25日）
早餐
花生粥、营养白水蛋、青菜魔芋丝、手撕卷心菜、杂粮馒头
点心：桃酥
午餐
粉蒸肉、双椒香干肉丝、虾仁冬瓜、三鲜素菜汤、杂粮蒸米饭
水果：桔子
晚餐
水煮肉片、十月瓜木耳肉丝、蒜香油麦菜、陈皮姜汤水、营养白米饭
晚点：脆皮餐包、蒙牛牛奶
星期二（10月26日）
早餐
玉米粥、五香鸡蛋、清炒银芽、炝炒三丁、白糖锅盔
点心：红豆饼
午餐
莲藕玉米炖肘肉、土豆回锅肉、炝炒上海青、大骨汤、薏仁蒸米饭
水果：哈密瓜
晚餐
红烧鸭块、小炒肉、冰糖南瓜、肉味白菜汤、二楼：清汤臊子面、营养白米饭
晚点：芝士培根、蒙牛牛奶
星期三（10月27日）
早餐
红薯粥、营养白水蛋、糖醋藕丁、葱油萝卜丝、椒盐花卷
点心：椒麻酥
午餐
五香凤腿、红椒木耳肉片、红油芋儿、蔬菜粉丝汤、杂粮蒸米饭
水果：香蕉
晚餐
红烧鸭块、小炒肉、冰糖南瓜、肉味白菜汤、三楼：红汤臊子面、营养白米饭
晚点：日式肉松面包、蒙牛牛奶
星期四（10月28日）
早餐
黑米粥、五香鸡蛋、西芹豆干、醋溜白菜、玉米饼
点心：绿豆饼
午餐
红烧牛肉、鲜菇肉片、蒜泥生菜、陈皮姜汤水、营养白米饭
水果：红提
晚餐
五花肉烧豆腐、家常肝尖、莲白粉丝、西红柿蛋汤、营养白米饭
晚点：蓝莓面包、蒙牛牛奶
星期五（10月29日）
早餐
小米粥、什锦炒蛋、炝炒土豆丝、黑米卷
点心：肉松蛋糕
午餐
美味狮子头、鱼香肉丝、清炒凤尾、南瓜红豆汤、玉米渣蒸米饭
水果：柚子
初中部食谱
星期日（10月24日）
晚餐
家常回锅肉、粉条肉丝、蒜香油麦菜、紫菜汤、营养白米饭
晚点：菠萝包、蒙牛牛奶
星期一（10月25日）
早餐
玉米粥、营养白水蛋、炝炒三丁、青椒土豆丝、白糖馒头
点心：桃酥
午餐
尖椒芋儿鸡、青笋木耳肉片、白油瓜条、三鲜素菜汤、南瓜米饭
水果：红提
晚餐
全家福、三色肉丝、手撕卷心菜、陈皮姜汤水、营养白米饭
晚点：脆皮餐包、蒙牛牛奶
星期二（10月26日）
早餐
红豆粥、五香鸡蛋、青椒银芽、蒜苗烧凉粉、红糖包
点心：红豆饼
午餐
土豆魔芋烧鸭、花菜回锅肉、炝炒小白菜、萝卜大骨汤、杂粮米饭
水果：桔子
晚餐
五花肉烧豆腐、美极小炒肉、冰糖南瓜、西红柿蛋汤、营养白米饭、一楼：卤肉刀削面
晚点：芝士培根、蒙牛牛奶
星期三（10月27日）
早餐
花生粥、营养白水蛋、糖醋藕片、西芹豆干、椒盐花卷
点心：椒麻酥
午餐
萝卜烧膀肉、牛肉沫滑蛋、辣糊白菜、三鲜粉丝汤、薏仁米饭
水果：苹果
晚餐
五花肉烧豆腐、美极小炒肉、冰糖南瓜、西红柿蛋汤、营养白米饭、二楼：卤肉刀削面
晚点：日式肉松饼、蒙牛牛奶
星期四（10月28日）
早餐
小米粥、五香鸡蛋、青菜魔芋丝、金秋十月瓜、白糖锅盔
点心：绿豆饼
午餐
芸豆焖蹄花、鲜菇肉片、炝炒生菜、香菜豆腐羹、红薯米饭
水果：柚子
晚餐
清炖酥肉、双色肉丝、泡椒鸭血、陈皮姜汤水、营养白米饭
晚点：蓝莓面包、蒙牛牛奶
星期五（10月29日）
早餐
南瓜粥、青笋丁炒鸡蛋、莲白粉丝、果酱花卷
点心：肉松蛋糕
午餐
香辣鸡腿、水煮肉片、蒜香凤尾、南瓜红豆汤、胡萝卜米饭
水果：哈密瓜
晚餐
红烧排骨、青椒回锅肉、软烧白玉兰、冬瓜汤、营养白米饭
晚点：巧克力面包、蒙牛牛奶
高中部食谱
星期日（10月24日）
晚餐
清红汤米粉、油醋面、杂酱面、清红汤馄饨、回锅肉炒饭、卤肉盖浇饭、京酱肉丝盖浇饭、青笋木耳肉片、豇豆角炒蛋、葱花醋汤
星期一（10月25日）
早餐
八宝粥、凤尾粥、清红汤面、青椒土豆丝、豇豆鲜肉包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、刀削面、清红汤米粉
午餐
脆皮烤鹅、红烧牛肉、什锦冒菜、藤椒香水鱼、美极小炒肉、香菇白菜、紫菜蛋花汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、酸菜肉丝面、杂酱面、清红汤馄饨、什锦酱香炒饭、黑椒牛柳盖浇饭、*焖鸡盖浇饭、东北炖菜、清炒西葫瓜、时蔬汤、白米饭
星期二（10月26日）
早餐
瘦肉粥、花生粥、清红汤面、红油海带丝、素菜包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、刀削面、清红汤米粉
午餐
鸡翅包饭、烤五花肉、特色虾肉丸、手撕鸭、咕噜肉、冬瓜元子汤、蒜苗豆干回锅肉、萝卜海带鸭、炝炒时蔬、陈皮姜汤水、白米饭
晚餐
清红汤米粉、牛肉面、鸡杂面、清红汤馄饨、桂花炒饭、咖喱鸡丁盖浇饭、小酥肉盖浇饭、土豆烧肉、醋溜白菜、时蔬汤、白米饭
星期三（10月27日）
早餐
蔬菜粥、黑米粥、清红汤面、豆皮莲白、鲜肉包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、刀削面、清红汤米粉
午餐
黑椒牛排、烤鸡、香辣锅包肉、麻花香酥鸡、家常回锅肉、肉沫烧血旺、炝炒凤尾、粉丝汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、豆花臊子面、重庆小面、清红汤馄饨、老干妈炒饭、鸡米花盖浇饭、卤肉盖浇饭、木须肉、地三鲜、葱花醋汤、白米饭
星期四（10月28日）
早餐
瘦肉粥、绿豆粥、清红汤面、炝炒萝卜丝、莲白鲜肉包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、刀削面、清红汤米粉
午餐
万州烤鱼、糖醋鸡米花、家常手工肉丸、茭白炒肉、土豆烧排骨、蒜泥小白菜、三鲜汤、白米饭
晚餐
清红汤米粉、担担面、西红柿蛋面、清红汤馄饨、酸菜肉丝炒饭、叉烧肉盖浇饭、黑椒牛柳盖浇饭、青椒肉丝、豆豉凉粉、时蔬汤、白米饭
星期五（10月29日）
早餐
黑米粥、南瓜粥、清红汤面、炒银芽、笋子鲜肉包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、刀削面、清红汤米粉
午餐
可乐鸡翅、飘香干锅、一品蛋饺、五香鸡腿、酸汤嫩牛肉、外婆菜蒸扣肉、鱼香肉丝、金钩瓜条、西红柿蛋汤、白米饭
晚餐
红汤米粉、岐山臊子面、菌汤面、清红汤馄饨、青椒肉丝炒饭、酸辣肉丁盖浇饭、卤肉盖浇饭、干锅拐肉
炝炒菜心、蔬菜汤、白米饭
星期六（10月30日）
早餐
瘦肉粥、蔬菜粥、清红汤面、炝炒莲白、豆角鲜肉包、白水蛋、五香蛋、烧麦、桂花糕、馒头、花卷、花生燕麦浆、方糕、雪花包、刀削面、清红汤米粉
午餐
碳烤五花肉、红烧肥肠、咖喱鸡、青笋炒肉、干锅鸭块、麻婆豆腐、紫菜汤、白米饭
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