生菜

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每周菜谱913922 [复制链接]

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周一(9.13)

红烧肉

花菜鸡片

素炒空心菜

老*瓜蛋汤

软米饭

纯牛奶

周二(9.14)

虾仁滑蛋

肉末豆腐

蚝油油麦菜

西红柿金针汤

芝麻饭

蜜桔

周三(9.15)

红烧鸡腿

鲍菇胡萝卜肉片

蒜籽苋菜

莴苣干丝蛋汤

软米饭

玉米餐包

周四(9.16)

土豆牛腩

豆芽粉丝炒蛋

素炒小青菜

丝瓜腐皮汤

小米饭

纯牛奶

周五(9.17)

香菇炖肉末

雪菜笋丝鸡丝

蒜籽苋菜

光骨冬瓜木耳汤

软米饭

可可餐包

周六(9.18)

肉丝菜饭

五彩虾仁

桂花糖芋头

月饼

周三(9.22)

红烧大排

西红柿炒蛋

小青菜油三角

光骨萝卜榨菜汤

软米饭

华夫棒卷芯

周四(9.23)

红烧翅根

肉圆烧冬瓜

素炒生菜

西湖牛肉羹

血糯饭

纯牛奶

周五(9.24)

杂菜虾仁

肉末粉丝

素炒菜心

西红柿蛋汤

软米饭

牛奶胡萝卜餐包

周日(9.26)

番茄牛腩

包菜粉丝炒蛋

蒜苗香干

丝瓜海鲜菇汤

软米饭

纯牛奶

周一(9.27)

香菇鸡块

茭白胡萝卜鸡片

白灼菜心

光骨冬瓜虾皮汤

小米饭

蜜桔

周二(9.28)

腐乳肉

宫保鸡丁

醋溜白菜

西红柿金针汤

软米饭

华夫棒卷芯

周三(9.29)

虾仁滑蛋

三鲜笋片

毛白菜油三角

菠菜秀珍菇汤

黑米饭

纯牛奶

周四(9.30)

卤肉饭

蒸肉肠

素炒青菜

海带豆腐汤

牛奶餐包

光盘行动从我做起!

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