新媒体短视频运营求职招聘QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1592773.html现在很多女性随着年龄的增长，雌性激素会下降。当体内的雌激素减少的时候，就会导致女性疾病的发生，其中最常见的就是乳腺增生等疾病。这是一种非常困扰女性的疾病，一般情况下是没有什么问题的，但是如果严重的话，就会导致乳腺癌的发生。所以女性应该吃一些富含"叶酸"的食物。这3样东西都是"天然叶酸"，女性打开肚子吃，或可通乳散结，远离乳腺增生!
图片大全
生菜
莴笋是一种营养价值非常高的蔬菜，其中含有非常丰富的钾和碘，还含有大量的天然叶酸，具有很好的催乳作用。可以说是天然的"叶酸"食品，女人少钱吹，可以开乳散结，预防乳腺疾病。
图片大全
栗子
栗子是很多人喜爱的食物，营养价值很高。栗子中含有大量的叶酸，还有蛋白质、B族维生素等，可以说是天然的叶酸，女性平时多吃，乳腺增生还是不要乱吃。
图片大全
柑橘类
很多孕妈妈在怀孕期间都会出现孕吐的现象，那么孕吐是怎么回事呢？没有食欲，这个时候孕妈妈可以多吃一些柑橘类的水果，它们不仅酸甜可口，可以止吐，而且富含叶酸，孕妈妈适当的吃一些，可以补充叶酸，还可以促进胎儿的发育。
图片大全
丝瓜胶囊
丝瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，可以促进肠道蠕动，帮助消化。其次，丝瓜囊对女性也有很好的保养作用。经常用它来泡水喝，可以帮助女性很好的预防乳腺疾病。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
