Finefood
“食”不
DELICIOUS
可挡
富春居幼儿园一周食谱
01
周一.03.15
早餐：紫菜虾米鸡蛋粥、叉烧包、甜薯
早点：苹果、香蕉
午餐：酱香鸡柳、彩蔬炒肉丁、生菜、
南北杏菜干煲猪骨、白米饭
午点：美味捞面、风行乳酸奶
02
周二.03.16
早餐：花生黑豆粥、*金糕、鸡蛋
早点：贡梨、沃柑
午餐：茄汁鱼丸、胡萝卜土豆丝炒瘦肉、
油麦菜、芡实薏米竹丝鸡汤、白米饭
午点：五彩汤贝壳粉、风行纯牛奶
03
周三.03.17
早餐：蒸米粉、玉米棒、风行纯牛奶
早点：沙田柚（红肉）、香蕉
午餐：虾米肉沫蒸水蛋、杂锦丁、上海青、
瘦肉枸杞叶汤、紫薯米饭
午点：陈皮红豆沙、荷花卷
04
周四.03.18
早餐：南瓜小米粥、紫薯卷、鹌鹑蛋
早点：蜜梨、圣女果
午餐：三宝焖鸭、莴笋炒肉、生菜、
木瓜花生鲫鱼汤、白米饭
午点：云彩挂面、风行乳酸奶
05
周五.03.19
早餐：上汤米粉、脆皮肠、水晶饼
早点：冰糖橘、番石榴
午餐：卤鸡根翅、节瓜虾米粉丝、娃娃菜、
鱼腥草蜜枣煲瘦肉、红米饭
午点：番茄肉酱意大利粉、风行纯牛奶
保健知识知多点
儿童春季常见传染病防控知识宣传春季是万物生长的季节，病*细菌同样是滋生的时间，我们要了解一些常见传染病的知识，并做好自身的防护措施。一、疱疹性咽峡炎疱疹性咽峡炎是由肠道病*引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎。主要症状:潜伏期3~10天。以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。传染性很强，传播快，夏秋季为高发季节，主要侵犯1~7岁小儿。同一患儿可重复多次发生本病。传播途径:以粪-口、接触、短距离空气飞沫传播。易感人群:多见于3~10岁儿童，常发于夏秋季。二、手足口手足口病：是由多种肠道病*引起的一种儿童常见传染病。传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔黏膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。易感人群:婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。三、流行性腮腺炎流行性腮腺炎，简称腮腺炎，是由腮腺炎病*感染所致的急性自限性呼吸道传染病，通过飞沫传播。流行性腮腺炎主要发生于儿童和青少年,以腮腺非化脓性肿胀、疼痛为特征性表现。中医名称为“痄腮”，“民间取之谐音”还称为“炸腮”主要症状：大多数患者没有明显的前驱期症状，少数患者可有肌肉酸痛、头痛、食欲缺乏、全身不适、畏寒发热等症状。四、腹泻（诺如病*）诺如病*是一种传染性很强的病原体,主要通过粪口途径传播,包括摄入污染的食物、水,接触病人排泄物或呕吐物,接触污染的手、物体或用具,摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等。每年10月到次年3月是诺如病*流行的高发季,人群普遍易感,人感染诺如病*后,一般12-48小时出现症状,导致急性胃肠炎。主要临床表现:呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛,多数患者症状持续2-3天后恢复。极少数病例可发生重症甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。以上春季常见传染病防病应该如何做?1.勤洗手，戴口罩，勤通风，保持距离。2.注意饮食卫生,不吃未烧熟煮送的食物、未经消*的奶,不喝生水。3.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。4.选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开。5.外出就餐时,要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。除了以上防控措施，幼儿平常要注意饮食均衡，营养搭配；坚持体育锻炼，提高身体素质；也提倡预先接种预防针，如流感疫苗，手足口疫苗，水痘疫苗等。
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