治疗白癜风外用药 http://m.39.net/disease/a_6614067.html快手早餐，15分钟备了5样，丰富味美，全都光盘。今天早餐简单且丰富多样，暖胃暖心，孩子吃得香，妈妈也开心。看看我们今天的早餐，备有豆浆、主食有饼类、蔬菜、有鸡蛋，虽有5样，而食材也是多样化的，特别是豆浆，除了*豆之外还有红豆、莲子，营养丰富的饮品，每人一杯，再吃一块自己喜欢的早餐饼，能量满满的一天，一起看看吧。
早餐丰富多样，早起15分钟就可以轻松备好上桌，味美营养，有全面鸡蛋饼、黑芝麻南瓜饼、烤面包片，搭配一碗热乎乎的豆浆，来一碟翠绿养眼的炒蔬菜，简单也不失营养，关于饼类，我备的有些多了，如果只是制作鸡蛋煎饼、豆浆、炒生菜，那就更快了，接下来详细做法分享给大家。
黑芝麻南瓜饼：秋天的南瓜正当时，甘甜软糯，加入面粉、发酵粉，和成面团后进行发酵，再包入黑芝麻糖馅，用电饼铛煎一煎即成，黑芝麻南瓜饼可以在周末备好，冷冻保存，早上在电饭锅上蒸制5分钟即可上桌。
全麦鸡蛋饼：中筋面粉、全麦面粉，加入适量清水和成面糊，电饼铛通电后预热时间内即可将面糊和好，面糊入电饼铛，按薄饼或手抓饼键，煎一煎之后，打入一个鸡蛋，两面煎至微*即可出锅了。2分钟即可出一锅，鲜香味美而营养，作为早餐饼很棒呢。
烤面包：平时制作的白面包，如果想换一个吃法，切片，入电饭铛上烤一烤，外层焦脆，搭配豆浆或是牛奶也很棒呢。或者夹鸡蛋、培根都可以，几秒锅就可以烤好了，可以用三明治机或是电饼铛都可以制作。
清炒生菜：生菜含丰富的维生素，简单炒一炒或是水煮生菜，孩子都特别喜欢吃。秋天的生菜也长得正好，早餐来一碟新鲜蔬菜可以补充多种维生素了，对于早餐不爱吃水果的孩子来说，每天早餐都尽量准备好一份蔬菜。
红豆莲子豆浆：*豆、红豆、莲子，三种食材，睡前将食材入锅，预约煮熟，早上用破壁机搅打后即可上桌了。4分钟内即可搅打完毕，简单吧。
早餐有5样，分别用到的食材有鸡蛋、面粉、全麦面粉、南瓜、芝麻、生菜等，早上起来先烧开水，然后取电饼铛按下预热键，开始和面糊了，薄饼煎制的同时，可以将豆类食材装入破壁机中，按下启动键；同时也将南瓜饼放在电饭锅中，加入清水，蒸制时间选5分钟即可，煎制下一个薄饼中，也可以清洗生菜，生菜也可以在睡前洗好放在冰箱里，最后，所有的饼类准备好，炒一碟生菜，豆浆也磨好，是不是很棒呢？
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