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食不可挡第十五周营养食谱年 [复制链接]

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“幼儿园带量食谱”是一份能满足幼儿对能量和各种营养素需要而编制的每周平衡膳食的科学配方、包括食物的种类、数量、用餐时间及烹饪方法。通过平衡膳食能供给幼儿生长发育所需要的各种营养成分,为幼儿提供“全民、平衡、适量”的膳食,以达到合理营养、促进幼儿健康成长的目的。

我园带量食谱制定,遵循了四项原则:

一、营养充足的原则。

二、科学的平衡膳食的原则。

三、合理分配备餐食物的原则。

四、考虑幼儿身心特点的原则。

星期一

早餐三丝炒面、杂菌瘦肉汤、水煮花生

早点无籽红提、哈密瓜、巴塔木

午餐土豆蒸排骨、松仁炒玉米粒、上汤娃娃菜、紫菜粒瑶柱蛋花汤、白米饭

下午茶鲜牛奶、南瓜饼

星期二

早餐猪骨菜干粥、紫薯花卷、鹌鹑蛋

早点苹果、砂糖橘、混合坚果

午餐酸甜咕噜肉、肉丝炒芦笋、清炒小白菜、玉竹红枣枸杞鸡汤、黑米饭

下午茶酸奶、蔬菜瘦肉汤蝴蝶面

星期三

早餐肉酱芝麻拌肠粉、豆腐蔬菜肉末汤、蒸淮山

早点红柚子、冬枣、开心果

午餐板栗焖鸡、菜花炒瘦肉、盐水菜心、赤小豆鲫鱼汤、白米饭

下午茶鲜牛奶、果仁蛋糕

星期四

早餐小米红薯包、叉烧包

早点丰水梨、黑加仑、混合坚果

午餐香菇肉末盖浇饭、虾仁蒸鸡蛋、白灼西兰花、霸王花杏仁猪骨汤

下午茶酸奶、蒸玉米

星期五

早餐番茄瘦肉汤河粉、水煮鸡蛋

早点橙子、香蕉、蔓越莓

午餐白萝卜炖牛腩、肉沫炒云南小瓜、蒜蓉生菜、雪莲果蜜枣瘦肉汤、白米饭

下午茶鲜牛奶、燕麦馒头

温馨提示

1.家长朋友您好,如果你的宝贝对本周食谱有过敏史请及时向老师或保健医说明,食品安全永远是我们的首要任务!2.请您按时送宝贝入园以免错过就餐时间,要注意三餐一点的营养搭配!3.每天的三餐一点老师会详细地介绍美食的营养并播放音乐,以保证宝贝们有个愉快的心情进餐,吃饱、吃好!

编辑:朱小东

保健医:罗凤

初审:王晓霞

终审:谭群华

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