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每周营养食谱表12月1418日 [复制链接]

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托德宝宝光盘行动宣言

让“光盘”成为习惯!

让“节约”成为自然!

光盘行动,从宝宝做起!

”周一(14日)食谱

早点/水果

红糖馒头

阿克苏苹果

午餐

芝麻肉条

番茄炒蛋

主食:大米饭,燕麦

汤:虫草花鸡毛菜鸽子汤

午点

南瓜饼

小米蛋花粥

过敏儿:鸡蛋去蛋清

周二(15日)食谱

早点/水果

康元香酥条

香蕉

午餐

白萝卜牛腩煲

蒜泥生菜

主食:大米饭

汤:紫菜虾皮蟹味菇汤

午点

土豆火腿饼(土豆、香肠、西兰花、胡萝卜)

蜂蜜柠檬水

周三(16日)食谱

早点/水果

糯米小烧卖

枇杷

午餐

蜜汁无骨鸡翅

上汤娃娃菜(火腿、黑木耳丝、娃娃菜)

主食:大米饭

汤:羊肉粉皮汤

午点

叉烧包

三白水

周四(17日)食谱

早点/水果

蔬菜饼干

芒果

午餐

奶油意面(三文鱼、蘑菇、芦笋)

酱爆猪肝

主食:意面

汤:牛心菜番茄肉丸汤

午点

花生瘦肉粥

烤红薯

周五(18日)食谱

早点/水果

牛奶馒头

海南蜜瓜

午餐

四味鸡丁(鸡腿肉、茄子、山药、洋葱)

青菜百叶

主食:大米饭、蒸板栗

汤:排骨胡萝卜海带汤

午点

豆沙包

烂糊面(白菜、肉丝)

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