临沂白癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_860644.html早餐没新意，直接买街边摊吗？不健康！那就自己学做轻松解决好吃又方便携带的早餐吧！今天分享三明治的家常做法大全！每天吃都吃不腻，孩子也爱吃哦！
三明治算是早餐的一种快手的选择。三明治是上班族和学生最佳的选择。但是三明治一般都是以两片面包夹着一片午餐肉的。很多上班族和学生都吃腻这种最简单做法的三明治了吧！今天分享10种三明治做法给各位吃货们。吃货们可以在家里一起动动手做哦！
第一种、肉松火腿奶酪三明治
材料：吐司2片，肉松，火腿片，鸡蛋，芝士片，*瓜，生菜，番茄酱
步骤：
1、冷冻吐司放入℃的烤箱5分钟
2、鸡蛋炒好，火腿片煎好，吐司上涂抹番茄酱，放上生菜
3、放上肉松，挤上番茄酱
4、继续放上芝士片，火腿片，*瓜
5、最后放上生菜盖上一片吐司，包好切块。
第二种、鸡腿三明治
材料：吐司2片，鸡腿1个，生菜，西红柿，鸡蛋，番茄酱，奶酪片
步骤：
1、鸡腿去骨然后加入调料腌制1夜，锡纸包好预热℃烤箱20分钟。2、吐司提前放进烤箱烤热，涂上番茄酱，依次放上生菜，西红柿。
3、放上烤好的鸡腿
4、继续放煎蛋，奶酪片
5、最后放上西红柿，生菜，再挤上番茄酱
6、再盖上一片吐司，然后用保鲜膜包好就可以切块
第三种、草莓奶油三明治
材料：吐司2片，草莓，淡奶油，白沙糖
步骤：
1首先把淡奶油加白砂糖打发至8成
2吐司准备好，先涂上一层奶油
3沿着对角线的方向放3个草莓，方向一定要放好
4两边继续放上2个草莓，再铺上一层奶油步骤
5盖上吐司，保鲜膜包好，放进冰箱半个小时后才切开食用
第四种紫甘蓝火腿三明治
材料：吐司2片，紫甘蓝，鸡蛋，火腿片，*瓜，番茄酱
步骤：
1紫甘蓝洗干净切丝，加入番茄酱搅拌
2吐司放进烤箱烤热，然后将搅拌好的紫甘蓝涂在吐司上
3继续放上鸡蛋，火腿片，*瓜片
4在继续放上一层搅拌好的紫甘蓝
5把另一片的吐司盖上，然后把保鲜膜包好再切块就可以食用了
第五种牛油果鸡蛋三明治
材料：吐司2片，鸡蛋牛油果半个，西红柿，火腿肠，肉松，番茄酱
步骤：
1吐司涂上一层番茄酱，放上奶酪片
2放上切好的牛油果，牛油果可以压成泥
3继续放上火腿片和西红柿片
4最后放上肉松和煎蛋步骤5盖上吐司，然后用保鲜膜包好切块
第六种秋葵鸡蛋三明治
材料：吐司2片，秋葵，鸡蛋2个，肉松，番茄酱
步骤
1鸡蛋炒好备用
2秋葵掉水备用
3将吐司涂上一层番茄酱，然后放一半的鸡蛋
4放上肉松，秋葵也依次的放上
5最后放上剩下的鸡蛋
6把吐司盖上然后用保鲜膜包好切块
第七种*瓜肉松三明治
材料：吐司2片，肉松，*瓜，番茄酱
步骤
1把吐司放进烤箱烤热，涂上一层番茄酱
2放上切好的*瓜片
3放上肉松
4放上切好的*瓜片
5盖上吐司片然后用保鲜膜包好切块
第八种紫薯三明治
材料：吐司2片，紫薯，鸡蛋，西红柿，番茄酱
步骤1紫薯去皮上锅蒸熟，将蒸好的紫薯压成泥步骤2把压好的紫薯泥涂在吐司上步骤3继续放上煎好的蛋，西红柿步骤4在挤上番茄酱，西红柿片，然后盖上吐司，将三明治用保鲜膜包好切块
第九种法式培根煎蛋三明治
材料：吐司2片，鸡蛋，生菜，培根，牛奶
步骤
1把牛奶倒在鸡蛋中打散
2将吐司放在奶油蛋液浸泡，然后放进锅里煎熟
3依次放上生菜，培根，煎蛋即可
第十种火腿鸡蛋饭团三明治
材料：火腿，鸡蛋，番茄酱，海苔，生菜，肉松
步骤
1火腿片放进锅里煎一下，鸡蛋煎好备用
2桌上放一层保鲜膜，保鲜膜上放海苔
3在海苔上放一坨饭(手沾点水比较好操作)
4挤上一点番茄酱，放上生菜
5依次放上煎蛋，火腿，肉松
6再放上生菜挤上一点番茄酱，最后再放一点饭
7借助保鲜膜四周卷起，切块即可还等什么呢？好快动手自己做来吃吧！
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