能治愈白癜风的医院 https://m.39.net/disease/a_g4t7xsv.html都说我们80后是最坑的年代，上有老下有小，有可能还是二个娃，让我们每天都在奔波于生活，在这个快节奏的社会，让我们压力很大，晚上也睡不好觉，或是很晚才睡，“不是不睡，只是想等等”，这是网络上最近比较火的一段话，其实不是想等等,是确实睡不着,原因是精神压力和生活压力带给我们的困扰,让我们翻来覆去彻夜难眠,经常被被窝的他（她）一顿臭骂，此处省略一千字~~~为了夫妻和谐生活，今天就给大家推荐一道菜有助于提高睡眠质量,它就是我们所熟知的生菜,生菜有镇痛催眠、清热提神、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。晚上吃上一道生菜,让你整夜都有好睡眠，你好他（她）也好。生菜有许多的做法，可我唯独喜欢耗油的做法，在色香味上都能满足挑剔我，而且制作起来还简单，下面我们来看看做法：原料：生菜，耗油，淀粉，蒜末第一步，将生菜洗干净焯水，记得放一点油和盐进去，这样生菜颜色鲜艳好看不变色，准备一个小碗等会调制酱汁用。第二步：将生菜捞出，用凉水过凉冷却，并整齐的摆放于盘内第三步：调制酱汁，将耗油，生抽，盐，白糖，水放于小碗调匀备用，淀粉调匀备用第三步：起锅放油，油热放蒜末，调制好的酱汁熬制加淀粉，香油，起锅浇至于生菜即可这道菜就做好了，是不是超级简单呢？大家空闲时间可以做下，满足下自己的胃，还可以让自己有个好的睡眠，妈妈再也不担心我奈床了。我是美味来了，专注于健康美食，和你一起分享。
