北京看白癜风哪家医院最权威 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
我们平时吃的生菜都是在螺蛳粉里面比较常见的，生菜还可以包肉，煮粥，凉拌呢。
生菜包肉，我们一般去吃自助烤肉的时候都会拿一盆在桌子上，吃肉的时候可以用生菜包着肉一起吃，这样吃超级解腻。
凉拌生菜，吃习惯了煮的生菜，可以试试凉拌生菜，陈醋、酱油、辣椒、白糖、蒜蓉、一起拌就可以吃啦。
生菜粥，生菜粥也是简单易做，清肠胃，是减肥时期吃最好的选择。
蒜蓉生菜，热油锅爆香蒜蓉，加入生菜翻炒一会就出锅，淋上少许酱油就可以吃啦。
