北京那里看白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/一个空气炸锅，10块钱的五花肉，只要10分钟！让你吃的小辫朝天，去什么烧烤店！来跟着我做吧！
By快乐萱萱妈的小厨房
用料五花肉克生菜棵生抽勺蚝油1勺老抽1勺孜然粒适量辣椒面适量料酒1勺做法步骤
1、五花肉，从冰箱冷冻一下好切！去皮！因为时间短，肉皮考不脆！
、五花肉切成0.5厘米厚的片，片切大一点，那吃着才过瘾。
3、肉片先放生抽、料酒、老抽和耗油。
4、再放孜然粉，辣椒面，蜂蜜和少许白糖腌制几分钟。
5、把肉一片片摆进空气炸锅，不建议铺锡纸和油纸！因为在烤制的时候，烤出来的油从滤网流下去不会腻！
6、满满铺一层，aca空气炸锅6升空间足够大！
7、设置00度10分钟。
8、中间打开把肉翻个面。已经很香了！烤的滋滋冒油。
9、烤到香气扑鼻，焦香四溢！，滤网下已经好多油了。
10、沉热装入盘中。
11、用生菜叶包起来吃，再来杯啤酒！好吃到起飞！
小贴士
肉最好提前一天买好放冰箱冷冻，拿出来室温30分钟左右特别好切片，也可以放韩式辣酱调味，也可以不腌制，直接切片烤，烤好后蘸料汁也是不错的!
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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