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豆豉罗马生菜,味道独特,营养丰富 [复制链接]

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豆豉罗马生菜

By寻梦一ZbDu

豆豉罗马生菜,是一道家常菜,味道独特鲜香,营养丰富。罗马生菜的营养和生菜类似。富含B族维生素,维生素C,维生素E等,膳食纤维和矿物质含量也很丰富。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。生菜还含有莴苣素,具有清热,消炎等作用。

原料:罗马生菜、杏鲍菇、葱、蒜、油、豆豉。

做法步骤:

第1步、罗马生菜2棵,杏鲍菇1根,葱1段,蒜5瓣。

第2步、罗马生菜洗净,掰一下,杏鲍菇洗净切片,葱蒜洗净切好。

第3步、准备好所有食材。

第4步、平底锅加热加点油先炒一下豆豉(事先用点水泡一下),就后加杏鲍菇,加生菜翻炒均匀就可以了,豆豉有独特味道,不用再加其它调味品了。

第5步、豆豉罗马生菜,是一道家常菜,味道独特,营养丰富。

来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。

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