北京哪有专业治疗白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/前两天看电视节目詹姆斯的厨房，节目中詹姆斯大厨教了道大家一道极其普通做法又简单的菜肴-----蚝油生菜。生菜是我们常吃的蔬菜之一，它富含维生素、矿物质和丰富的膳食纤维等，常吃能改善睡眠、增强免疫力、减肥瘦身、保护视力、预防癌症等功效。由于生菜低热量、富含纤维素，能消除多余脂肪，因此也有着“减肥菜”之称，女人想苗条瘦身就不要错过它。生菜一直是我的爱，它色泽翠绿，吃起来清脆爽口，而我最喜欢的这种蚝油的做法。首先注意焯蔬菜时在锅中加入点盐和少许油，这样能保持蔬菜翠绿的色泽和口感；生菜放入里面焯烫变色后就迅速地捞出；再浇淋上蚝油，撒上蒜末，吃时拌均匀即可。非常简单省时的一道菜，保你一看就会，但相信我，那味道正点的没话说，蚝油不愧为画龙点睛之笔，吃过你就爱上吃它，赶紧来看我如何还原大厨这道菜的做法吧。原料：生菜2颗蒜末1勺蚝油2勺油盐适量制作：1.准备好原材料；2.烧锅水，加入点盐和几滴油；3.将生菜叶放入锅中；4.焯烫生菜变色后捞出；5.盛入盘中，表面浇上蚝油；6.最后撒上蒜末；7.吃时拌均匀即可。小贴士：1.焯生菜时加入点盐和几滴油能保持蔬菜的翠绿的色泽；2.生菜放锅里一烫变色即可捞出；3.最后浇上蚝油和蒜末，蚝油已经有咸味，无须再加盐了。
