4道懒人早餐,5分钟做好一道,简单易 [复制链接]

随着总体抗疫局面的稳定，很多地方已经陆续复工复产了。除了餐饮行业等，许多店铺都继续营业了。餐饮店不开门，吃早餐就成了一个问题。自己在家做吧，很多人觉得不知道吃什么好。而且总觉得做饭是一件费时费力的事情，其实不然。

早餐虽然很重要，但只要搭配合理、营养均衡，还是比较容易的。而且其实有些早餐只需要几分钟的时间就能做好，省时省力，吃得饱还吃得好，所以有时间的话还是建议大家自己在家做早餐的。4道“懒人早餐”，5分钟做好一道，简单易学，好吃营养孩子爱吃！

今天教大家做4道懒人早餐，5分钟就能做好一道，只要能合理利用时间，做一道可口的早餐是一件很容易的事情。关键是干净卫生，孩子还喜欢吃，是不是很不错呢？下面我们就来看看是哪些简单易学的早餐吧，学会了自己在家就能做，真的很方便。

第1道，蔬菜荷包蛋面条。早餐做面条节约时间，吃得也舒服。锅里倒适量清水，盖上锅盖开始烧水，把蔬菜清洗干净，准备好鸡蛋和面条。水开了之后把面条放进去煮，煮开后加少许盐搅匀，打鸡蛋，注意不要搅动，荷包蛋打好之后把蔬菜倒进去稍微煮一下，出锅前淋几滴香油就可以了。

第2道，土豆丝鸡蛋饼搭配营养豆浆。前一天晚上把打豆浆的食材泡好，第二天直接放到豆浆机里打成豆浆。把土豆削皮洗净后切丝，加入青椒和盐、胡椒粉，搅拌均匀后加入适量面粉，打1个鸡蛋把蛋清加进去，搅匀。平底锅烧热后放少许油，把面糊倒进去，弄成圆饼的形状，煎至两面金黄就可以了。搭配豆浆，营养美味。

第3道，蔬菜鸡蛋饼搭配热牛奶。把牛奶放到微波炉或奶锅里加热，蔬菜清洗干净切碎，放到盆子里，加入适量面粉、盐和2个鸡蛋，搅拌成面糊。平底锅或电饼铛烧热后刷一层油，把面糊放进去煎成饼，注意火候，不要煎糊了。这时候牛奶也热好了，正好趁热吃。

第4道，自制手抓饼搭配白粥。我们可以买成型的手抓饼，早上先淘米把白粥煮上，煮差不多的时候把手抓饼拿出来放到平底锅里两面煎黄盛出来，锅里放少许油，打一个鸡蛋进去，撒盐，煎熟放到手抓饼上，同时锅里可以切一半火腿肠加热。最后把鸡蛋和火腿、生菜都包到手抓饼里，自制手抓饼做好了，搭配白粥就可以了。

这几种早餐简单易学，省时省力，营养搭配均衡，孩子也喜欢吃。上班族早上自己做着吃也很不错，赶快学起来吧。