北京最好的白癜风医院电话 http://www.pfzhiliao.com/都说人靠衣装马靠鞍，但是没有一个好的身材怎么可以驾驭的了好看的衣服，所以现在越来越多的人减肥。但是有些上班族每天都在办公室里坐着，平常工作比较忙没有时间去锻炼，就选择节食，但是节食是非常不健康的做法，每天吃不好就没法好好工作。所以小编给大家支一招，无论男女，晚上吃一盘它，比运动1小时更好，轻松甩掉大肚腩！它就是生菜。生菜在超市非常常见，几两块钱就可以买到很多，它含有丰富的维生素，不含脂肪，去油去污的效果特别好，晚餐吃它是一个好的选择。小编今天就教大家做麻将拌生菜，喜欢的记得给小编点赞哦！麻酱拌生菜By纪元杰米配料：生菜克、麻酱适量、花生米少许、尖椒少许、小葱少许、精盐少许、鸡精少许、酱油少许、陈醋少许、耗油少许烹饪步骤：1.准备生菜洗净2.小葱，尖椒。3.将食材放入碗中4.加入少许盐鸡精。5.放入麻酱6.加入酱油耗油，陈醋。7.拌均匀8.装入盘中，撒上油炸花生米。四季蔬菜菜种种子春季北南方农家阳台盆栽种菜菜籽大全生菜瓜果孑淘宝月销量￥2.2￥2.5购买已下架烹饪小贴士：1、生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、辅助治疗神经衰弱等功效。3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。大家喜欢这道菜吗喜欢美食杰的文章请点赞、
