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家常菜推荐舌尖上小黄鱼,胖头鱼,玉兰片 [复制链接]

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北京中科皮肤病医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9495050.html

香煎小黄鱼

材料:小黄鱼8条,生菜叶2片。

调料:姜片,植物油,盐,味精,料酒各适量。

做法:鱼处理干净,用盐,味精,料酒腌制1小时。

炒锅放植物油烧至七成热,放入姜片爆香,逐一放入小黄鱼煎至金黄色,捞出控油。

生菜叶洗净,铺在盘底,将小黄鱼盛放在生菜叶上即可。

葱香胖头鱼菜

材料:胖头鱼1条。

调料:盐,白砂糖,酱油,醋,料酒,植物油,干淀粉,葱花各适量。

做法:胖头鱼处理干净,在鱼身两面划花刀,抹上料酒,盐腌制20分钟,再拍一层干淀粉。

炒锅放植物油烧至七成热,放入葱花爆香后捞出,放入鱼煎至酥黄,盛出装盘。

炒锅放植物油烧至八成热,放入葱花爆香,加入水适量,放入料酒,酱油,白砂糖,醋,烧至汤汁收浓时,浇在鱼身上即可。

扒四宝

材料:水发玉兰片克,水发香菇克,口蘑65克,水发竹荪60克,菜心7个。

调料:鸡汤,蚝油,鸡油,味精,白砂糖,菱粉,盐,植物油各适量。

做法:所有材料分别洗净,沥水。

锅放油烧热,放前4种材料炸1分钟,捞出控油。

原锅洗净,放前5种调料烧沸,下前4种材料烩5分钟左右捞出,原汤留用。

盘中放入前4种材料摆成花瓣形,上笼蒸10分钟后取出,放凉。

锅放油烧热,放入菜心,加入盐,味精,用小火炒熟,盛出围于盘边。

取一大碗,放入原汤,菱粉,鸡油,调匀,浇入盘中即可。

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