刘军连在哪里出诊 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/yuyue/过新年，是一年中最隆重的节日，在家人的心中的地位，也是远远的排在了第一位。
每逢新年胖五斤，这话一点都没错，感觉过年每天吃的，堪比满汉全席，鸡鸭鱼肉、海鲜样样有，这家吃完吃那家，感觉一整天都在吃饭，都感觉特别腻，还容易发胖。
今天给大家推荐一道，我家过年常吃的一个菜——白灼生菜，生菜中含有丰富的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，生菜的口感脆脆嫩嫩的，裹上调味，吃起来也是满满的小清新。
白灼生菜
配料:生菜两颗、大蒜三瓣、姜少许、红椒半个、油适量、生抽两汤匙烹饪步骤:1.将生菜掰开洗干净备用。
2.将大蒜和姜切成末，红椒切成圈备用。
3.将生菜在开水锅中烫熟。
4.将烫好的生菜装盘。
5.开大火将炒锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入葱,姜,红椒炝锅，炒出蒜香味。
6.蒜香味炒出来后，将其盛入小碗中。
7.碗中倒入两汤匙生抽，拌均匀调成料汁。
8.将调好的料汁倒在装盘的生菜上。
9.成品图。
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