天津市治疗白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/这“菜”是个宝，降压一把手，便宜又金贵，制作方法还简单最近老家人给我们拿了很多生菜啦，会煮生菜以外，就没有别的做法了，由于每一顿都是生菜，孩子的爸爸跟我说可不可以换一下菜式，因为这样子的话，我们才会吃得更多的生菜，才能早日把那些生菜给吃完。所以我想了一下，应该要做什么样的生菜比较好吃呢，因为生菜的做法，很简单呀，直接煮就好了，婆婆告诉我，我可以几点蒜泥进去，这样做出来的生菜会比直接煮的生菜还要好吃，而且更加的健康，营养。接下来就跟着营养师大乔一起学习怎么制作吧。
蒜泥生菜
By尘暁
配料：
生菜一把、蒜粒一把、精盐1勺、玉米油20-30毫升、鸡精一点点、姜片2-3片
烹饪步骤：
1.生菜清洗干净，切段。蒜粒清洗干净，用刀背压一下。姜片清洗干净。
2.干净无水锅，开大火，倒入玉米油，烧热后放入姜片。
3.再下拍扁的蒜粒。翻炒爆香。
4.香味出来后，倒入生菜段。迅速翻炒。
5.炒到生菜变软略变色，加入盐调味。真的没有炒很久！
6.炒匀后，加入鸡精提鲜。炒匀。此时生菜几乎完全变软。关火。
7.装盘。开动！
烹饪小贴士：
1、我们都知道，算是具有杀菌的功效，所以在日常的菜式快当中，我们应该可以放多一点点蒜进去。因为这样子的话，算有意帮助我们杀死病毒，可以有益我们的健康，无论是老人和小孩。都应该多吃一点。2、注意，炒这道菜的时候，要全程加大火亮来炒。而且在这个过程当中不用加水，因为这样子的话，做出来的生菜会更加的好吃。3、这道菜的做法是很快很简单的，而且。在做这道菜的时候，一定要记得趁热吃。趁热吃的话，这道菜会更加的香，在吃这道菜的同时，一定要注意也不可以吃太多，因为生菜吃的上火的。
这样做出来的生菜是不是更好吃了？
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