生菜

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这菜可生吃,可熟食,清脆爽口刮脂肪,春夏 [复制链接]

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转载自百家号作者:砵仔糕美食

昨天是谷雨,下了一整天的小雨,但是今天的天气和昨天是截然不同,大太阳特别的晒人。中午下班已经一点钟,没什么胃口,但是作为一个吃货厨师,不吃点什么总感觉不舒服,趁着休息时间逛一圈菜场。虽然已经是下午,菜场大部分已经是关门了,但是没关系,菜场的外围有一圈的商家,外围的摊贩卖的菜要比菜场里面的菜便宜很多,所以砵仔糕每次都是先到菜场里面逛一圈,考虑一下今天吃些什么,等逛的差不多的时候,再到外面去买,这样一个月下来水电费是省出来了。

今天天气太热,准备做个下饭菜,但是又懒得逛了,就直接到外面的小摊上买了两颗生菜回家,打道回府。看到这里小伙伴们可能就要问了,生菜算什么下饭菜,别着急,别忘了砵仔糕可是一个吃货厨师,今天我就要教大家一招“创意菜”。说简单um点就是家里的一包榨菜还没吃完,得赶紧吃掉了,所以今天不妨就做一道砵仔糕从来没做过的“榨菜丝炒生菜”。

生菜既可以生吃,也可以熟食,平常砵仔糕在家也是挺喜欢吃生菜的。生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素和大量膳食纤维,经常食用可以改善肠胃的血液循环。并且生菜还可以吸附脂肪,所以生菜也叫减肥菜。那下面就和砵仔糕一起来看看这道“创意菜”的具体做法吧!

主料、生菜两颗

辅料、榨菜丝少许,大蒜子两个

调料、盐,味精,白糖

1、生抽洗净,整颗切长段,大蒜子洗净,切片备用。

2、切好的生菜放入小盆中,加入少许盐和少许味精,在加入一点点的白糖。

3、起锅烧油,放入榨菜丝和蒜片煸炒出香味。

4、煸炒出香味后倒入生菜,然后开大火翻炒,翻炒至断生,生菜微微变软就可以出锅啦。

这道“创意菜”榨菜丝炒生菜是不是特别的简单,只需四步,砵仔糕做这道菜只用了五分钟。生菜清脆爽口,榨菜丝也是非常的脆嫩的,所以这两种食材混搭也是很适合的。因为加了榨菜丝,所以这道菜也是非常的下饭的。两碗米饭,一盘时蔬,妈妈再也不用担心我会长肉肉啦!

生菜切好后直接把调料放入生菜上,这样可以减少生菜在锅内的停留时间,锁住更多的水分。榨菜丝比较咸,所以盐要少放一点。

我是砵仔糕,从厨十余载,每天分享美食制作和烹饪小技巧,只希望让大家都吃上自己喜欢的饭菜。如果砵仔糕的作品对你有所帮助的话不妨点点

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