人人都爱吃的简单易学烧法：炝炒生菜，厨房小白不可错过，低卡低脂，鲜嫩爽脆，集美们行动起来！
用料：
-生菜2棵
-食用油2汤勺
-盐适量
-太太乐蔬之鲜调味料1茶勺
-干辣椒段适量
-蒜蓉适量
做法：
步骤1：将生菜掰开，放入清水中浸泡15分钟杀菌，并加入1勺盐。这样可以帮助保持生菜的新鲜度。
步骤2：将生菜洗净后，稍微晾干，然后折成适合炒的段备用。
步骤3：热锅中倒入适量的油，待油热后，加入蒜蓉和干辣椒段，炒出香味。
步骤4：将洗净的生菜加入锅中，快速翻炒均匀，直到生菜变软熟透。
步骤5：加入太太乐蔬之鲜调味料1勺，继续翻炒均匀，使调味料充分入味。
步骤6：根据个人口味，适量加入盐，再次炒匀，调整味道。
步骤7：最后，将炝炒好的生菜继续翻炒均匀，确保每片生菜都充分受热，然后可以出锅装盘了。
炝炒生菜的烧法简单易学，不仅适合厨房新手，也是一道经典的家常菜。生菜的炒熟程度要掌握好，既要保持爽脆的口感，又要确保杀菌熟透。加入调味料后，能够提升生菜的风味，让其更加美味可口。
这道炝炒生菜低卡低脂，富含丰富的膳食纤维和维生素，对健康有益。它不仅可以作为一道素菜，也可以和其他菜肴搭配食用，增加餐桌的色彩和口感层次。大家不妨动手试试，用这简单的烧法，烹饪出一份美味健康的炝炒生菜，给自己和家人带来美好的味蕾享受！
