防治白癜风全面升级 https://m.39.net/pf/a_5779552.html五分钟快手好吃到爆炸的蚝油生菜，好吃不胖。都不用炒的蚝油生菜，不仅脆嫩爽口，还营养美味，多吃生菜，好处多多哦，在我看来，比肉还要好吃，感觉怎么吃也吃不够！
准备食材：生菜，大蒜，蚝油，生抽，盐。
做法:首先把生菜洗干净放开水中。烫+秒捞出装盘备用。把大蒜切成末。锅里放少许油把蒜末爆香。加入生抽，蚝油，一丢丢盐和一点清水。熬制浓稠淋入生菜即可！
女性必喝，美容养颜、补气血的红豆黑米粥。以前每天早上起来照镜子都感觉皮肤暗淡，看上去整个人没啥精神。最近开始煮红豆黑米粥，喝了一周感觉气色真的有慢慢好转！推荐给你们！女生常喝黑米粥对皮肤有好处。起到美容养颜的作用。做法简单，女生一定要常喝哦!
准备食材：黑米，红豆，红枣，糯米，红糖。
做法：用黑米，红豆，糯米三种食材清洗干净，提前浸泡一到两个小时，红枣剪开去核，一起放入电饭锅中。加适量清水按煮粥健煮熟，然后再闷煮一到两个小时。豆子煮烂加入红糖煮开即可。煮粥尽量加老红糖。老红糖口感更清甜。天然滋补，早上喝一碗，一整天都感觉暖暖的。
用两块钱成本，做出的豆芽这样做超好吃，爽口又下饭!巨简单！
准备食材：豆芽，韭菜，辣椒，蒜末。
做法:豆芽洗干净沥水。韭菜洗净沥水切段，准备好辣椒蒜末葱段备用。起锅烧油，加入葱段蒜泥辣椒爆香，加入豆芽炒软加韭菜，加适量盐鸡精调味，一勺生抽提鲜，翻炒均匀即可!
