中科白癜风 http://www.t52mall.com/bdfcs/Index.html大家喜欢吃火锅吗？生活过的时候都会有很多的蔬菜，比如说生菜，油麦，大白菜，娃娃菜，小编最喜欢吃生菜和娃娃菜，但是那却时常把娃娃菜和白菜分不清楚，因为小便一直都感觉娃娃菜和白菜长的太相像了，唯一的区别就是娃娃菜比较小，白菜比较大，娃娃菜，吃起来口感上要比白菜好一些，特别是随着天气，越来越凉，吃火锅是越来越多了，而吃火锅的时候必不可少的，就是涮一些蔬菜之类的，因为吃火锅，涮肉和一些肉丸吃多了，会有些腻口，这时候涮上两颗香嫩爽口的娃娃菜，会特别的利口。
娃娃菜又被称作微型大白菜，是从日本引进的一款蔬菜新品种，也是近几年来开始，才在国内受到了众多吃客们的青睐，又因为他和大白菜几乎是特别的相似，但是外形的尺寸，仅仅只有大白菜的四分之一，甚至五分之一，类似大白菜的，仿真微缩版，所以被称作为娃娃菜，大家只是喜欢吃娃娃菜，但是知道娃娃菜对人们的身体有什么好处吗？娃娃菜的菜帮非常的薄甜嫩味道也非常鲜美，但是因为价格比大白菜贵，所以说在市场上的占有率并不是非常的高，娃娃菜是半耐寒性的蔬菜，有肥大的肉质直根和发达的侧根，各有这样的俗话说，百菜不如白菜。
娃娃菜，富含胡萝卜素，b族维生素，维生素c，钙，磷，铁等。而和大白菜及其相似的娃娃菜，自然也不会比大白菜逊色了。娃娃菜除了吃些好吃，它对土壤的生长环境也非常的严，娃娃菜适合在土层，深厚肥沃，保水保肥力强的土壤栽培，娃娃菜对人们的身体也非常的有好处，下面，就让小编来给大家说一说好吃且秀气的娃娃菜。娃娃的药用价值非常高，在中医上认为性微寒，但是无毒，经常食用就可以达到养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒的功效。
娃娃菜里面还有大量的水分，吃娃娃菜能够有解渴的作用，而且热量也比较低，含有胡萝卜素，铁，莓等一些成分，能够提升钙质吸收所需要的成分，另外娃娃菜中的钾，能将盐分排出体外有利尿作用，娃娃菜中含有的大量粗纤维，能够促进人们的肠壁蠕动，帮助人们消化，还能防止大便干燥，从而能够促进人体排便，稀释肠道的毒素，也有着治疗便秘，注意营养吸收的好处。娃娃菜不仅看起来秀气，嫩小，说起来也是为美清爽，开胃健脾，并且娃娃菜，里面含有蛋白质，脂肪，以及多种维生素和钙，磷，铁等一些矿物质，对人们增强机体免疫功能，非常的有帮助。
同时对于那些爱美的小姐姐们来说，减肥健美也有很好的作用。娃娃菜里面富含的维c，能够为人们的机体补充维生素c，还可以防治坏血病，还能够抗菌消炎，同时能够促进机体的毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效，所以说这个时候脸上长斑的小姐姐，就可以多吃一些娃娃菜。当然啦，娃娃菜还有抗癌防癌的好处，这就是因为娃娃菜里面含有的活性成分吲哚―3―甲醇，并且根据实验证明这种物质能够帮助人们的身体分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃五百克左右的娃娃菜，就能够使乳腺癌发生率减少。
除了这些以外，它所含有的微量元素钼，可以抑制体内对亚硝酸的吸收合成和积累，所以有一定的抗癌作用。并且娃娃菜里面含有的果胶，也可以帮助人体消除多余的胆固醇，还有像那些每天都感觉特别没精神的小哥哥，小姐姐们，当然不是因为熬夜或者饮食不规律造成的，没精神，可能就是因为缺钾，所引起的，没精神，所以说这时候就可以多吃一点娃娃菜，因为缺钾本来就不算很少见，特别是像现在的白领，一日三餐没个正点，长期的不吃主食，靠喝大量的咖啡来提神，再加上工作上的压力太大，这种肉体和精神的紧张，也会造成钾元素的流失，虽说这个时候，多吃一点娃娃菜就有很好的帮助，是非常不错的选择。好啦，关于娃娃菜，你们可爱的小编就给大家说到这里了，我们明天还在这里，不见不散！
