白癜风专项资助 https://m.39.net/baidianfeng/a_k5oftlp.html粥是每个宝宝每天必不可少的食物吧，但是老是吃同一种粥，宝宝也会不想吃吧！今天就给大家多分享几款粥，让宝宝每天的食物都不重样，宝宝吃的开心，妈妈也高兴！
红枣杂粮粥
食材：
小米10克、燕麦10克、糙米15克、玉米碎10克、黑糯米10克、薏仁15克、红枣1颗
适宜月龄：12m+
做法：
1、准备食材。
2、所有食材淘洗干净。
3、加适量水，放入炖盅或者电饭煲。
4、选择预约煮粥键，煮3个小时。
5、适量粥盛出，红枣捞出去枣核。
6、红枣泥捣烂拌匀。
小提示：
1、红枣一定记得去核，或者直接用去核红枣。
2、杂粮种类可以替换。
3、因为添加了薏仁等食材，最好提前浸泡3小时以上。
4、月龄小的宝宝不要全部用杂粮，应该大米占大部分，搭配少量杂粮即可。
5、红枣也可以换成其他新鲜水果。
水果薏米汤
食材：
水毫升、薏米克、梨子1个、橙子1个
适宜月龄：10m+
做法：
1、准备好食材。
2、薏米提前用水泡1晚。
3、泡好的薏米清洗干净，倒入电压锅，加入毫升水。
4、电压锅按豆／猪蹄键。
5、煮好的薏米待凉，装入另外的电煮锅转中火煲，煮薏米的同时开始处理水果。
6、梨子削皮切碎，倒入电煮锅跟薏米一起煮15分钟。
7、将橙子去皮，去除筋膜，只留果肉。
8、将处理好的橙肉倒入锅中，煲5分钟即可。
小提示：
1、由于薏米比较坚硬不易煮烂，所以应提前泡一晚。
2、橙子的外皮衣宝宝不易咀嚼消化，宝妈记得一定要去外皮衣哦。
3、适合对所有食材不过敏的宝宝。
紫薯燕麦牛奶粥
食材：
牛奶毫升、即食燕麦30克、紫薯1个、水适量
适宜月龄：12m+
做法：
1、准备好食材。
2、提前一晚，把即食燕麦片放入纯牛奶中浸泡过夜。
3、紫薯削皮，切成片状。
4、再切成长条状。
5、切成丁备用。
6、把所有食材倒入汤锅中，大火煮开之后，小火熬至紫薯软。
小提示：
1、将燕麦片提前在牛奶中浸泡使燕麦更容易软，好消化。
2、紫薯还有一定的糖分即使不加糖，味道也很甜美。
营养补铁鸡肝粥
食材：
奶白菜2棵、彩椒1个、熟鸡肝1块、白粥1碗、玉米粒适量、清水适量、蒜粉少许、芝麻油少许、食用油少许
适宜月龄：12m+
做法：
1、奶白菜洗净后大火快速焯水，彩椒洗净备用。
2、熟鸡肝去薄膜切丁，彩椒切丁，奶白菜切碎。
3、锅中放少许油，放入彩椒丁煸炒至微软。
4、倒入奶白菜碎，加入没过食材的水焖一会。
5、收干水分加入玉米粒和蒜粉继续炒。
6、倒入鸡肝碎和提前煮好的白粥，小火煮3分钟滴入几滴芝麻油出锅。
小提示：
1、步骤6：如果觉得太干可以倒入少量开水，注意搅拌避免糊锅。
2、蔬菜可随意搭配。
香菇生菜蛋花粥
食材：
大米15克、干香菇4朵、鸡蛋1个、生菜20克
适宜月龄：18m+
做法：
1、准备食材。
2、生菜洗净切碎，干香菇泡发切丁。
3、鸡蛋打散。
4、大米加入适量清水煮开，放入香菇，小火煮15分钟。
5、倒入打散的鸡蛋，边倒边搅拌。
6、倒入生菜，1分钟后熄火即可。
小提示：
1、食材大小根据宝宝年龄处理。
2、干香菇可以新鲜的香菇代替，用量减半。
