中国最好白癜风医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/食材：生菜、蒜末、红椒丁、盐、生抽、蚝油、白糖、水淀粉、鸡精。
做法：
1、准备几颗生菜除去根，这是我加菜园自己种的生菜，特别新鲜，把叶子一片一片地撕下来。
2、然后把它一片片清洗干净，我家种植生菜没有打农药，所以不需要用盐水泡，接着沥干生菜中的水分。
3、锅里烧开水，加少许盐，少许的油，把生菜放进去烫熟，焯水的时间不宜过长。
4、烫到八分熟就可以了，这样吃起来还有点脆脆的，焯水的时间15秒最为合适。
5、把烫熟的生菜捞出来，稍微沥干一下水分，码在盘子里，朝同一方向进行摆盘。
6、调个酱汁，小碗中加入2勺生抽，2勺蚝油，半勺白糖，2勺水淀粉，少许鸡精搅拌均匀，再切点蒜末和红椒丁或者小米椒段。
7、锅里放入适量的油，把切好的蒜末和红椒丁放进去开小火炒香。
8、倒入调好的酱汁，小火煮开至粘稠之后就可以关火出锅了。
9、然后把做好的调料浇在生菜上面，味道非常的不错，吃起来爽脆好吃，简单又美味，适合减肥的人群，也适合上班族，喜欢的赶紧试一下吧。
