北京哪家白癜风医院专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/By阿紫郡主
用料
鸡胸肉克圣女果1/个圆生菜生菜片盐1小勺丘比沙拉汁15克丘比沙拉酱15克鸡蛋1个白蘑菇4个胡萝卜适量玉米粒1把白糖1勺花生油适量
做法步骤
1、鸡胸肉，胡萝卜，白蘑菇，西兰花，玉米粒，鸡蛋洗净沥水备用
、鸡胸肉先切丁之后剁成泥
3、白蘑菇和胡萝卜切碎，鸡胸肉末加入鸡蛋，鸡精和盐，白糖调味
4、将胡萝卜和白蘑菇碎抓揉入味
5、热的平底锅加点油，将鸡胸肉末舀到锅中，用勺子压成鸡胸肉饼，煎熟
6、鸡胸肉饼煎至两面金黄
7、圆生菜洗净沥水后切丝摆在盘子中，鸡胸肉饼切成小块，焯过水的西兰花放上去
8、丘比沙拉酱
9、将丘比沙拉酱在鸡胸肉碎块上打着圈
10、丘比沙拉汁
11、将丘比沙拉汁淋在鸡胸肉饼块上
1、加上圣女果点缀，孩子爱吃一道低脂沙拉鸡胸肉
小贴士
煎鸡胸肉饼时间不能过长，口感不嫩了
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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